更年期有何表现 正确对待女性更年期

　　随着现代社会各种各样的压力，更年期往往都会提前到来，尤其是女性步入了更年期要及早的调理，不然对自己的身体，心情，皮肤，夫妻感情都有一定的影响，尤其是当步入更年期可以适当进行一些运动，调理自己的饮食，保持一个良好的心态，能更好的度过更年期。

　　1，女性在进入更年期，由于新陈代谢快速的下降，皮肤会变的非常干燥，面部的皱纹也开始增加，尤其是口周和眼角部位的皱纹会非常的明显，另外面部的毛孔也会开始变大，肤色暗沉也会比较严重。

　　2，更年期会导致新陈代谢的减慢，这样会让身体的钙质流失，所以女性在步入更年期一般有三分之一的女性都会有骨关节疼痛的情况，随着时间的推移，这种关节疼痛的情况会发展为骨质疏松的情况。

　　3，处于更年期的女性经常会出现头痛的症状，这是很常见的表现，除了头痛之外，女性还会出现眩晕，耳鸣，失眠，烦躁，甚至情绪较为反常的情况出现，在这个时候家属可以多多关心并给予支持和理解。

　　4，由于更年期是和女性卵巢功能变化有一定关系的，所欲女性的月经会出现反反复复，而且月经失调的情况比较明显，月经会慢慢的减少一直到闭经。

　　5，女性步入了更年期可以适当的进行运动，能让身体代谢加速，这样锻炼也能让女性心情愉悦，保持一个良好的心态在更年期这个阶段也能更好的度过。

　　女性更年期会出现以上的一些表现，也是很常见的，女性更年期都会出现，只是过早或者过晚，当步入了更年期的女性一定要学会疏导自己的心情，并且多和自己的伴侣，家里人，朋友进行沟通，不要自己闷在房间里面，这样很容易产生抑郁心态，对身体有较大的影响。