经期头痛怎么办才可以快速缓解

　　月经是每一个健康女性在青春期时必须经历的洗礼，月经的正常与否，标志着女性是否健康，还有很多年轻的女性在月经期也会出现头痛、腹痛的症状，这些都是很常见的月经不调的症状，其中，经期头痛就是一个非常让人困扰的事情，大家必须要尽早了解其中的常见症状，并且进行全面的治疗措施，尽快减轻这些症状的发生，那么，经期头痛的女性应该怎么快速缓解呢?

　　1、经期喝红糖水。红糖不仅可以加大人体的血容量，改善脑部供血不足，而且在头痛时喝杯红糖水，可以有助于缓解因血管扩张，压迫神经而引起的头痛，因此，女性在日常生活中应经常喝红糖水，同时避免精神紧张，防止压迫神经而引起偏头痛。

　　2、推拿。经期通过推拿按摩，可以有效改善脑部供血不足的情况，快速增加脑血流量，减轻头痛症状。

　　3、热敷。将热毛巾敷于头部，每次超过30分钟，也有改善脑部血液循环，增加血流量的作用。

　　4、减压。每个人都会面对一些生活方面的压力，通过合理的减压活动都可以改善压力，尤其是经期的女性朋友们，更应该调节好自己的情绪，减轻生活中的压力，比如经常到户外散步、加强体育运动、经常健身等活动来减轻压力，调节情绪，使自己心情愉悦，减轻偏头痛的症状。

　　5、药物治疗。有一些女性在经期会出现严重的偏头痛，一般的治疗方法无法减轻疼痛症状，这是需要通过药物治疗来减轻疼痛，可以服用戴芬，或布洛芬等缓解疼痛的首选药物，也可以选用中成药如逍遥丸、正天丸、元胡止痛片等来缓解头痛。

　　经期头痛是很常见的一种表现，特别是青春期的女性，但是经期头痛也可能是由某些妇科疾病引起，所以，一旦出现经期头痛无法进行缓解，就应到专业的妇科医院进行检查，排出妇科疾病，同时大家需要注意合理治疗，而且在经期要避免性生活，这样才能避免造成更多的影响，以免导致相互传染。同时，也要注意以上几点缓解头痛的方法。