经期综合症的症状是什么 如何治疗经期综合症

一、经期综合症的症状有什么

　　经期综合症之痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。经期综合症之情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。 经期综合症之月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。经期综合症之乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。另外还有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠;在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这也是经期综合症的症状，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。

二、经期综合症的发病机理是什么

　　液体潴留：醛固酮激素过高引起全身性液体潴留，常被用以解释PMS的形成。已知孕酮可以阻断醛固酮对肾小管作用，而有利于尿钠的排出，但孕酮引起钠的丢失，导致醛固酮代偿性增加，加之孕酮在月经后半期转化为脱氧皮质酮等盐皮素的活性加强，而使月经前醛固酮分泌增多，在行经前达峰值，因而黄体期醛固酮排出增加系生理性，借此以维持血浆钠水平的稳定，并且对PMS病人血浆醛固酮水平测定结果也未发现与对照组有明显差异，不支持上述学说。

　　由于PMS症状的广泛性及互不联系的特点，还有应用安慰剂或接受精神、心理治疗有较好疗效。不少学者提出，精神社会因素引起身心机能障碍这一病因学说Parker综合许多学者意见，认为个性及环境因素对PMS症状的发生极为重要，症状的出现反映病人内心存有未能解决的矛盾冲突。追溯病人生活史，常有较明显的精神刺激遭遇，如童年时期的不幸经历和精神创伤、父母家庭不和、学习成绩低劣、失恋等，可能都是产生经前情绪变化的重要因素。

　　催乳素(PRL)排出量增多：近年围绕PRL排出量增多为PMS重要病因因素这一问题发生重大争论。血浆PRL浓度有昼夜节律性，以睡眠时水平最高，每个人日与日之间也有显著波动。在排卵期PRL水平达峰值，黄体期PRL平均水平高于卵泡期。有些PMS病人血PRL平均浓度在整个月经周期中均高于健康妇女，尤其在经前期更为显著。应用溴隐亭治疗以抑制PRL分泌，症状获得明显缓解。黄体期PRL水平升高可伴随孕酮排出量下降或FSH/LH水平下降等，在理论上支持PRL水平增高在某些方面与PMS形成有关。可是正常及PMS病人间多数未见PRL水平有明显差异。PRL对渗透压的调节作用在动物比较显著而在人类则影响不大，可能仅作用于乳腺，影响其局部渗透压的平衡使乳房胀大、触痛。此外，高PRL血症妇女很少有PMS症状。应用溴隐亭治疗，仅减轻乳房症状，而对其他症状疗效不显著等，使PRL排出量增多学说还缺乏可靠有力证据。

三、如何治疗经期综合症

　　加强卫生宣教。使病人认识到PMS是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗，就可获得缓解，从而消除病人对本病的顾虑和不必要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。

　　补充矿物质及维生素。已广泛用于治疗PMS。据报道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异。有病人治疗后症状显著改善，有些则完全无效。

　　纠正水潴留。由于缺乏实验证实，PMS病人体内确有液体潴留，故不必要立即给予利。经期综合症尿剂。减少食盐摄入，补给钙、镁矿物质后，症状未见改善，或在黄体期体重增加>2500g，则可给予利尿剂—螺内酯(安体舒通)25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。钾排出量少，不需补钾，且不易发生依赖性。除减轻肿胀感，降低体重外，还可缓解精神症状，包括昏睡、嗜眠、抑郁、忧伤。(四)乳腺胀痛：用奶罩托起乳房，减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕药有助于缓解症状。最经济且副反应较少者，为口服甲地炔诺酮(gestrinone)，它是一种具有雄激素及抗E、P特性的合成19-去甲甾体。通过阻断乳腺的E受体，消除乳腺的周期性改变，可有效地减轻乳房胀痛及触痛，并可消散乳腺结节或缩小结节体积。副反应主要是由其雄激素特性所引起的痤疮等。重症病人可应用丹那唑。

四、经期综合症如何调养

　　学会舒缓压力，保持心情愉快。经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降，影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成，再加上工作繁忙、压力大，心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力，保持心情愉快，这样才能战胜经期综合症。研究发现，保持人体正常的钙质水平，可保证荷尔蒙激素维持较高水平，从而确保情绪的稳定。

　　保暖可有效缓解经痛。如果每个月都要忍受痛经，除了服用止痛药外，保暖也是很重要的。古代习惯用艾草来熏，现在大家更习惯用暖水袋。经期要避免生冷食物的摄入，否则并且会越来越严重。痛经吃止痛药也要适量，如果发现自己每次的止痛药都吃的多过上一次，那可要小心了，这时可能会伴随有其他妇科疾病，最好及时就医诊治一下。

　　常换卫生棉。每次月经来潮，卫生棉成了女性的亲密伙伴。但是切勿在经期穿紧身裤子，私处不透气，外加脏血细菌的感染，容易引起接触性皮肤炎。不少人都会遇到量多经期长的问题，这个时候勤换卫生棉一样的重要。同时多吃猪肝、动物内脏等含铁量高的食物可补充流失的铁质。

　　怎样拯救经期水肿。不少女性在经期都会被水肿困扰，这也是体内雌激素和黄体素偏低所致，体内的水分含量较高，为了缓解身体水肿，经期应控制盐分的摄入，不仅食物中的盐分要避免，类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分，也应少吃这类食物。

　　多喝四物汤可有效缓解经期各类不适症状。所谓四物汤即是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成，具有缓解经痛、腹胀、犹豫等功能，也可助于经学排出舒畅、补血养血。经常服用，可提升身体温度。但四物汤不适于经期饮用，否则会引起流血量增多。每次月经来潮1个星期前饮用效果最佳。