子宫后位_怎么理解 你是否理解正确了呢

一、子宫后位怎么理解

　　子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状，就是我们常说的子宫前位，这是正常的子宫状态。

　　精子和卵子结合后形成受精卵着床才叫怀孕，而子宫位置会影响精子和卵子的相遇。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。在正常的子宫状态下，人体比较容易受孕。而当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。

　　人体正常状态下是属于子宫前位的，子宫后位可能是由于某些后天因素改变了子宫位置。子宫后位与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果是由于睡姿造成的子宫后位是可以修复的，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，可以纠正子宫位置。

二、子宫后位如何受孕最好呢

　　相对于子宫前位和中位，由于不利于精卵结合，子宫后位的受孕几率会低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。

　　1、积极纠正子宫后位

　　许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的，因此，女性朋友应采取一些纠正措施，例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。坚持这些运动，有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。

　　2、同房时采用适当体位

　　为了帮助精液更好地浸泡宫颈口，便于精卵结合，夫妻双方可在同房时改变体位，最好采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。也可以在性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。

　　也可以采取正常体位性交，在性交后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，方便精液进入。在同房射精后女方在半小时内不要解小便，以免精液外流；也不要过快清洗下身，为精液停留创造时间，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。

三、改善子宫后位的运动是什么

　　子宫后位受孕难，但女性朋友可以通过一些运动，适当纠正子宫后位，提高受孕几率。

　　1、俯卧位运动

　　俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作；

　　2、手膝位（手膝着地）运动

　　膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部；

　　3、肘膝位（肘膝着地）运动

　　肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部；

　　4、手足位（手足着地）运动

　　手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。

　　5、跪位运动

　　双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

　　6、扫地运动

　　患有子宫后位的女性，可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟，可促进子宫正位。

四、子宫后位变前位的方法有哪些

　　不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势，世界卫生组织于20世纪80年代中末期在25个国家的33个中心调查结果显示发达国家约有5%～8%的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，我国约为6%～15%。在不孕症中有一部分是因为子宫后位导致的。那子宫后位变前位的方法有哪些呢？

　　专家介绍，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会小，但是子宫后位变前位是非常容易的，通过睡眠姿势的改变就可有改观。

　　可见子宫位置常与睡眠姿势有关是经过了专家认可的说法，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。所以子宫后位变前位的方法就是，妇女长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。临床上，我们对大多数后位子宫的妇女都介绍这种简便易行的方法，这种方法是很多女性朋友实现了生育的可能。

　　如果子宫后位变前位没有成功的话，要想怀孕的话可以采用以下两种方法：一是夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时。二是在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中从而导致易于受孕。不过，为了达到怀孕的目的，女方最好不要在性生活以后立即小便，否则容易使精液外流，影响受孕。