月经推迟的原因 月经推迟怎么办

　　月经正常是女性身体健康素质的一个很重要的体现方式，有一部分女性会有月经周期不正常的现象，出现月经推迟或延后的现象。导致月经推迟的原因除去怀孕外还有很多其他原因。当经常性的出现月经推迟现象时，就要打起十二分的精神，必要时可以去医院问诊。

　　女性的月经周期正常情况下一般为21～35天，平均在28天左右。提前或延后7天左右仍属正常范围，但若超过这个范围，一般视为月经提前或推迟。当然了，月经周期的长短还是因人而异得。

　　导致月经推迟的原因有很多。对于成年女性，可能是由药物的副作用引起的。例如长期服用避孕药导致内分泌失调，从而造成月经延期。还有可能是手术引起的。比如人流手术或者宫腔手术，在一定程度上都会造成月经推迟。还有可能是女性身体本身存在内分泌失调的问题，临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。精神压力大，环境改变引起的各类心理因素都会影响内分泌，引发月经推迟。另外，饮食、生活习惯等都会造成月经不调。如果女性本身患有慢性疾病，如、肺结核、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，都有可能引发月经推迟。

　　当我们发现月经推迟后，应该怎么办呢?首先，可以从生活细节入手进行调整。比如，可以根据自身的身体情况来进行运动，如冥想型瑜伽、慢跑等有氧运动。通过这些运动帮助血液流通，缓解身体压力。要保持私处的清洁，可以选择使用一些可以有效的抑杀妇科病致病病菌的洗液进行清洗。也可以选择中药来进行调养，或者食疗也是一种不错的选择，比如乌骨鸡汤，四物汤、地黄煮酒等都是有效的药膳。

　　月经周期正常对我们的身体健康具有重大的影响。长时间的月经周期不正常情况的出现不利于我们的身体健康。因此，当有这种情况出现时，我们要及时找出原因，对症下药，对我们的身体健康负责。