转氨酶高的饮食禁忌 转氨酶高吃哪些食物好

一、转氨酶高会出现什么危害

　　有些人不会出现转氨酶高的症状，而有些人出现了转氨酶高的症状也易于与其他疾病的症状相混淆。常见的转氨酶高的症状有乏力、纳差、失眠多梦、低烧、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。在门诊中，最常见的是乙肝患者会出现转氨酶高的症状，因此，乙肝患者应熟悉这些症状，当出现这些症状时及时到医院确诊治疗。

　　总的来说，转氨酶轻度上升一般不会有明显的症状，而转氨酶升高幅度较大的患者会出现乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。如果转氨酶在短时间内升高到500单位以上，要考虑是不是得了急性肝炎，及时进行治疗，急性乙肝是可以彻底治愈的。

　　谷丙转氨酶高最大的危害就是对肝脏的危害，谷丙转氨酶高会影响肝脏代谢和解毒功能，使得药物代谢和身体毒素得不到及时的排出，会进一步加重肝脏的负担。

　　谷丙转氨酶高会引起于急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化活动期、肝癌、心梗、心肌炎、心衰等各种疾病的产生。因此，当谷丙转氨酶高时，一定要找出病因，然后再对症进行治疗。

二、转氨酶高的原因和症状

　　一、转氨酶高的原因

　　引起转氨酶高的原因有很多，除开一些非病理性的原因(劳累、怀孕、营养不足等)，转氨酶升高的最主要原因是病毒性肝炎，其他类型的肝炎也可导致转氨酶升高，肝硬化及肝癌肝硬化活动一般都会导致转氨酶升高。

　　除此之外，化学药物、胆道疾病(胆囊炎等)，心脏疾病(急性心肌梗塞、心肌炎)，某些感染性疾病(肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核)也可引起转氨酶升高。

　　二、转氨酶高的症状

　　转氨酶高的常见症状有乏力、纳差、失眠多梦、低烧、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。乙肝患者常会出现转氨酶高的症状，所以，当乙肝患者出现这些症状时要尽快去医院确诊治疗。

　　总体而言，转氨酶轻度上升一般不会有明显的症状，而转氨酶升高的幅度比较大时会出现乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状，如果转氨酶在短时间内升高到500单位以上，要及时确诊是不是得了急性肝炎。

三、转氨酶高的饮食禁忌

　　一：忌辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调，进而加重肝脏负担，不利于肝细胞的修复与再生。因而转氨酶升高的患者不能吃辛辣刺激性食物。

　　二：忌高脂、高胆固醇、高糖类食物

　　食用高脂、高胆固醇食物后会加重肝脏负担，而食用高糖食物后会加重胃肠道症状，不利于机体的消化吸收。因此转氨酶升高的患者最不要食用动物内脏、蛋黄、贝壳类海产品、猪蹄等。

　　三：忌食加工食物

　　罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性，因而转氨酶升高的患者不能吃加工食品。

　　四：忌饮酒

　　转氨酶高提示肝脏受损，此时喝酒不仅会加重肝损伤，而且可能导致病情进一步恶化，威胁患者生命。

　　了解了转氨酶高的饮食禁忌后，转氨酶升高的患者日常生活中一定要注意饮食保健，这对于病情的恢复是很有帮助的。同时，需要提醒大家的是，饮食只能起到辅助作用，最关键的还是要找出转氨酶升高的原因，针对病因对症治疗。

四、转氨酶高吃哪些食物好

　　1.五谷杂粮

　　多吃五谷杂粮以及海带紫菜等，这些食物中所含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。酸奶可多喝，酸奶中有优质蛋白并且含有乳酸菌，对肝病患者特别适合。

　　2.新鲜的水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。在水果的选择上，应根据病情有所针对性，针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情；同时注意应适量食用。

　　3.菌类食品

　　菌类食品不仅应验含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。

　　4.优质蛋白的食物

　　可适当食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，能提高人体抗感染的能力。但是不能吃过多高蛋白食物。适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。