肝不好的临床表现 什么食物对肝好

2017-07-20 14:30 来源:网友分享

一、什么情况表明肝不好

  1、女性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。
  2、脸上反映。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。
  3、女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和,女性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。
  看了以上的本文介绍,现在大家知道女性肝脏不好有什么症状表现了吧,在这里需要提醒广大女性朋友的是,对于女性肝不好的患者建议及时到正规医院进行肝功能、
  乙肝五项等检查以确定病情,再结合个人病情进行积极的治疗,因为任何疾病做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。

二、吃什么食物对肝脏排毒好

  1、胡萝卜
  胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
  要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。
  2、猪血
  据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
  食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤,滚粥亦一样,加一点香菜末和胡椒粉,能带出整锅粥的“精气神”。
  3、红枣
  有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
  4、小白菜
  适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

三、肝不好注意什么

  1、忌辛辣
  辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。
  故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。
  2、忌滥用激素、抗生素
  是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。
  3、忌过多食用蛋白饮食
  对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
  4、忌乱用补品
  膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。
  5、忌高铜饮食
  肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

四、肝脏不好对身体的影响

  肝好身体就好
  和肝有关的组织器官有很多,这些都关乎肝脏的疾病。哪些疾病与肝脏相关呢?概括来看,肝者,在脏为肝,在腑为胆,在体主筋,开窍于目。这样,中医所说的肝脏病,对照现代医学病名,主要包括了部分消化系统疾病,如肝炎、胆囊炎、胆道感染、胆结石等一系列肝胆疾病;部分精神神经系统疾病,如肋间神经痛、三叉神经痛、美尼尔氏综合征、肝阳上亢导致的头痛、高血压(这种高血压的主要症状是头痛头晕、面红耳赤、胸闷急躁、大便干结等等);手足拘挛、躯干及四肢筋腱损伤、肩周炎等软组织疾患;还包括甲亢、甲状腺炎、甲状腺瘤,以及近视、老化、青光眼、泪囊炎等眼部疾患。
  肝好关节就好
  中医认为,“肝主筋”。意思是说筋附于骨节,由于筋的弛张收缩,才使全身肌肉关节运动自如,但前提是筋必须得到了充分的营养才行。就是说,肝脏功能好,肝血充足,那么人体的筋腱组织才会得到濡养,这时候筋腱才会强壮有力,行动才会灵活自如。一般情况下,您的肝脏功能正常与否,身体状况固然是一个影响因素,但年龄更是一个衡量标准。古人早就指出:“年过四十,阴气自半”,“肝气衰,筋不能动。”这就是说,到了这个年龄以后,人的精血就因消耗而减少了,人体运动功能也逐渐下降,这是筋腱失去精血充足的濡养而造成的。四十岁以后,与人体筋腱所关联的疾病就逐渐多了起来,比如经常会关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋,还可能患颈椎病、肩周炎等。您如果出现这种情况,就要考虑是不是肝脏出了问题。
  肝血足,您的筋腱就会得到充分濡养,反过来,我们如果经常锻炼筋腱,使它一直处于良性状态,这样是不是就可以对肝脏起到一种刺激和促进作用呢?是不是可以延缓筋腱及肝脏功能的衰退呢?回答当然是肯定的。
  肝好眼睛就好
  《黄帝内经》说过:“肝开窍于目。”为什么这样说呢?这是因为肝的经脉从足起始,沿下肢内侧上行到腹部,再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道,将养分源源不断地提供给眼睛,这样,我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝血不足或是肝的功能不好,我们的双目就会失去濡养,出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。反过来看,如果您的眼睛不好,您的肝脏可能就有问题了。
  您可能会问,俗话不是说“眼睛是心灵的窗户”吗?我们可以这样来理解:人体的精华都是由五脏共同产生和积聚的,都可以从自己在体表的窗口展现出来。《黄帝内经》里是这样说的:肝在体表的窗口是眼睛,心在体表的窗口是舌头,脾在体表的窗口是嘴,肺在体表的窗口是鼻子,肾在体表的窗口是耳朵。
  通过今天的内容我相信大家对于肝炎问题有了很清晰的认识,让我们通过上述的内容来对照自己的身体状况看是否有肝炎的问题,如果发现有异常情况,小编建议及时的去医院检查就诊及时的治疗。

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