慢性支气管炎自测 如何防治慢性支气管炎？

　　许多慢性支气管炎都是由急性支气管炎所引起的，并且多见于中老年人群体，属于呼吸性疾病。慢性支气管炎经常出现在冬季，患者在每天早晨都会发出剧烈或急促、咳嗽声并且伴随着白色或黄色的粘液物。那么我们怎样知道自己是否患上慢性支气管炎呢?又该如何防治慢性支气管炎呢?今天就让我为大家介绍介绍。

　　慢性支气管炎自测

　　其实想知道自己是否患上慢性支气管炎很简单，可以到医院检查检查，但是这一般都是在情况比较严重的时候，患者才会到医院检查。那么如何在情况还不是很严重的时候就能够知道自己是否患上慢性支气管炎呢?首先，如果该患者特别是中老年人每到冬季的早晨就会出现咳嗽，但是在夏季就会有所缓解，那么这就要引起我们的注意了。其次，如果在咳嗽的时候还伴随着喉咙里有白色或黄色的粘稠物，那这也是警示之一，需要引起关注。最后，如果咳嗽的时候还带着气急、喘息，还有哮鸣音，那情况就要更加重视了。

　　防治慢性支气管炎

　　防范胜于治疗，我们在平时要注重保护呼吸系统。多进行体育锻炼，有研究表明，长期进行慢跑锻炼能够有效降低呼吸疾病的发生。此外，我们前面介绍过慢性支气管炎多数是由急性支气管炎而转化而来的，所以当出现急性支气管炎的时候一定要重视并且根治。那么如果已经患上慢性支气管炎要怎么办呢?一方面患者要主动咳嗽，慢性支气管炎患者的呼吸系统的功能一般都比较差，需要患者主动咳嗽来增强自身的呼吸道清除能力。另一方面，要注意饮食的调养，多喝水增强呼吸道的清洁能力，少喝牛奶等粘稠状的食物，防止呼吸不畅。

　　以上就是我介绍的关于慢性支气管炎的知识了，希望对大家有帮助。此外如果我们生活的地方空气质量比较差，那跑步的时候尽量选择在傍晚进行，不要在早上或夜晚等空气状况较差的情况下进行。