怎样预防流感效果好 流感传播途径有哪些

一、流感是由什么引起的

　　原因一

　　首先，流行性感染很有可能是因为病毒所造成的，在临床上病毒被分成甲乙丙三种类型，若是患者自身的免疫能力太低也很容易就会造成病毒感染的情况。同时，如果患者常常吃一些油炸食物和辛辣食物以及刺激性特别强的食物，反而不吃水果蔬菜，或者是摄入的蛋白质含量太少，也会令患者的免疫力降低，无法起到抗病毒的能力，令患者患上流行性感冒。

　　原因二

　　其次，要是患者在冬季的时候，经常性去公共场所或者是人群特别密集的地方就会令流感疫情不断发生。因为流行性感冒这种疾病的传染性非常强，很容易就会造成交叉感染的状况。虽然说在新生儿里，患有流感虽然是一种很少见的情况，但是一旦引起这种疾病就会令患者的死亡率变高。因此，患者必须要在生活中多注意一些情况，这样才能够避免造成流感。

　　这些便是流行性感冒是由什么引起的这个问题的答案。在生活中，大家要想预防流行性感冒这种疾病，最好是采取疫苗的方法，或者是吃一些能够起到抗病毒的药物。大家一定要多吃一些蔬菜和水果，多补充蛋白质和维生素来增强自身的免疫力。

二、流感如何传播的

　　1、飞沫传播

　　通过空气飞沫传播是一种最常见的传播途径，患有流感的人或者身体携带流感病毒的人说话、打喷嚏、咳嗽等时候会喷出唾液，这些唾液当中就带有大量的流感病毒，如果一个健康的人与他们面对面或离得很近，那么就容易感染流感病毒。

　　2、接触传播

　　这也是一种常见的传播途径，比如家里有人得了流感，那么他浑身上下都有可能带有病毒，如果其他家人仍与其握手、拥抱、共用杯子喝水、共用碗筷吃饭等，那么就很容易被传染，也患上流感。

　　3、空气传播

　　空气传播也是流感病毒的一个重要传播途径，在流感高发期，流感病人很容易将病毒排放到空气当中，这样一来空气当中就会存在大量的流感病毒，如果这时候我们去一些人群比较密集的场所的话，那么就很容易被传染。

　　流感主要就是通过飞沫传播、接触传播以及空气传播这三种方式，所以大家在流感高发期一定要做好预防措施，尽量减少与流感病人接触的机会，也要避免去一些人员比较密集的地方，并且要保持室内的空气流通和卫生。

　　流感预防的一些知识，下面就一起来看看吧！

　　1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

　　2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

　　3、注意休息，不要劳累。

　　4、可注射流感疫苗。

　　5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

　　6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　7、多喝水，加强排泄。

　　8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

三、流感的预防方法

　　流感的危害如此严重，它与普通感冒究竟有什么区别呢?首先，流感是由流感病毒引起的，且流感病毒容易变异，而感冒的病原则多达200多种，主要是鼻病毒和支原体等;其次，流感患者多发病突然且伴有高热(通常38.5℃以上)、寒颤、全身肌肉疼痛，患者往往感觉疲乏无力，甚至伴有急性支气管炎和肺炎。流感的病程一般至少持续1周左右，而且流感患者的传染期可持续更长时间。感冒，中医又称“伤风”，患者症状轻微，传染性也不像流感那么强。

　　每年的秋天到次年的春天，正是流感肆虐的季节。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感看似普通，但由于它的快速流行以及它所引起的各种严重的并发症，屡屡酿成大祸。1918年至1919年蔓延全球的“西班牙流感”最终导致2100万人死亡，超过第一次世界大战的战亡人数，此后又发生1957年、1968年和1977年世界范围内的流感暴发。

　　流感更可怕之处在于它能引起各种严重并发症，如支气管炎、病毒性或细菌性肺炎、中耳炎(多发于儿童)、心肌炎、心包炎等。这些并发病是造成流感患者死亡或留下后遗症的直接原因。

　　为了预防流感，许多人在流感流行季节采取各种预防措施：熏醋、开窗换气、喝板兰根冲剂等等，可能会有一定的作用，但是目前公认的预防流感最有效措施是接种流感疫苗。因为流感疫苗是针对流感病毒，尤其是极易引起流行的甲1、甲3和乙型流感病毒，接种了流感疫苗会对流感病毒产生抗体，可以抵御流感的侵袭(但对鼻病毒等引起感冒的没有作用。)儿童、老人、体弱多病者由于自身免疫力较弱，往往也是易患流感的人群。

四、流感患者要注意哪些饮食事项

　　1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　重症流感判断标准有哪些

　　(1)神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等。

　　(2)呼吸困难和/或呼吸频率加快：成人及5岁以上儿童>30次/min;1岁-5岁>40次/min;2月龄-12月龄>50次/min;新生儿-2月龄>60次/min。

　　(3)严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。

　　(4)少尿：成人尿量<400ml/24hr;小儿尿量<0.8 ml/kg/h，或每日尿量婴幼儿<200ml/m2，学龄前儿<300ml/m2，学龄儿<400ml/m2，14岁以上儿童<17ml/h;或出现急性肾功能衰竭。

　　(5)动脉血压<90/60 mmHg。

　　(6)动脉血氧分压(PaO2)<60 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)或氧合系数(PaO2/ FiO2)<300。< p="">

　　(7)胸片显示双侧或多肺叶浸润影，或入院48小时内肺部浸润影扩大≥50%。

　　(8)肌酸激酶(CK)、肌酸激酶同工酶(CK-MB)等酶水平迅速增高。

　　(9)原有基础疾病明显加重，出现脏器功能不全或衰竭。