感冒食谱 饮食注意事项

　　感冒是由于我们的抵抗力比较低引起的，同时又会对于我们的抵抗力产生很大的影响。并且这是一种传染性十分迅速的疾病，其传播途径也是十分的广泛，患者打喷嚏或者是咳嗽都会造成感冒的传染。并且对于患者的危害也是很大的，因此我们必须及时的对于感冒进行治疗。

下面笔者为大家介绍感冒时应该吃的食物：

　　第一，根据科学家多年的研究发现，在感冒的时候喝鸡汤可以缓解感冒的症状，因为因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，其中还含有能够使得人体的血液循环得到改善的物质。因此感冒期间喝鸡汤的话，可以有效的抑制感冒的症状。

　　第二，萝卜汁也是治疗感冒的良药，具体的食用方法就是将萝卜榨成汁，然后再将生姜捣碎，将生姜汁和萝卜汁放在一个容器中，然后还可以根据自己的口味加入适当的白糖或者是蜂蜜进行调味，将这些材料进行搅拌，然后将其当成水饮用，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　第三，还可以将生姜、红糖以及一些红茶放在一起，然后放在锅中加入适当水进行熬制，这对于患者的感冒症状一定会有帮助的，还可以起到暖身的效果，这种汤汁每天食用两次即可。

　　第四，要在感冒期间多吃一些盐进行杀菌。

　　感冒看似是一件小事，但是如果在感冒之后不赶紧进行医治的话，疾病很有可能就会变得越来越严重，甚至还会转移成为其他的疾病，譬如说肺部疾病或者是其他类型的呼吸道疾病，因此在感冒之后一定要及时的进行治疗和调节，才会更快的好转。