止咳平喘汤水 四款止咳食谱推荐

　　咳嗽是一种正常的机体自我保护动作，为的是帮助我们派出呼吸道内分泌物，保证呼吸通畅。自然的咳嗽对我们的呼吸有益无害，而过于频繁的咳嗽则很容易引起呼吸道出血。咳嗽是很多呼吸道疾病的症状表现，如支气管炎，感冒，肺炎，喉炎等。我们在治疗咳嗽时应加以区别病因，因症施药。但是食疗是适宜所有情况，与病情无任何冲突的治疗方式。下面为你介绍四款止咳平喘汤，希望对你有帮助。

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　　一、川贝冰糖炖雪梨

　　材料：雪梨一个，川贝10g，冰糖5g

　　做法：将雪梨洗净，切下顶部，放置一边。将梨核挖除，川贝，冰糖放置其中，盖上之前切下的雪梨盖。准备一炖盅，放入适量清水，煮沸后加入雪梨，小火慢炖一小时后即可。

　　二、百合木耳汤

　　材料：百合15g，木耳20g，太子参15g，冰糖适量

　　做法：将材料尽数洗净，放置一边木耳去除根部。准备一砂锅，将百合，木耳，太子参放入砂锅，加入适量清水，冰糖，文火炖煮30分钟即可。

　　三、煮萝卜水

　　材料：白萝卜200g，蜂蜜适量

　　做法：白萝卜洗净，切5片左右。准备一砂锅，放入清水，煮沸后加入白萝卜片与蜂蜜，再煮五分钟即可。

　　四、黄精冰糖汤

　　材料：黄精30g，红枣10g，冰糖适量

　　做法：黄精，红枣洗净。准备一砂锅，放入适量清水，煮沸后加入黄精，红枣，冰糖。文火煮至黄精烂熟后即可。

　　日常会咳嗽的患者平时可以在家中做一下以上汤剂，即能品尝到美味，止咳效果不错，值得一试。除此之外，患者还需注意周边环境的清洁，居室的通风，透气，温湿度注意保持一个稳定。当发现自身出现异常症状时应及时前往正规医院就诊。