怀孕可以喝玉米汤吗 孕妇喝玉米汤的好处

　　孕妇在怀孕期间是可以喝上一些玉米汤的，但是凡事都不要多，这是孕妇在怀孕期间的饮食准则，不管是什么东西都要适当的去吃，胜极则衰嘛，这点是要注意的。孕妇在怀孕期间适当的喝上一些玉米汤对身体健康是很有帮助的，能够让胎儿以及孕妇身体变的更加的健康。下面就让我们具体的去看看喝玉米汤对孕妇都有哪些好处吧。

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　　1.健脾益胃。玉米是很好的粗粮，可能孕妇直接吃的话效果不怎么好，但是用其来炖汤的话是能够起到很好的健脾益胃功效的，让你的脾胃功能更加的健全。

　　2. 抗衰老。玉米含有的营养成分是非常丰富的，其含有丰富的维生素A以及谷氨酸，研究表明，这两种物质能够起到很好的抗衰老作用，让孕妇保持健康年轻的身体。

　　3. 防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有的纤维素是很丰富的，如果患有便秘的孕妇，在煲玉米汤的时候可以适当的吃上一些玉米，这样就能够很好的刺激肠胃蠕动了，而且玉米种含有的不饱和脂肪酸也是很丰富的，能够有效的清除体内胆固醇，防止孕妇出现动脉硬化的症状。

　　4.美肤护肤功效。玉米当中还含有丰富的赖氨酸以及微量元素硒，能够起到很好的抗氧化作用，让孕妇放皮肤变的越来越好，那些皮肤不好的孕妇可以适当的多吃一些哦。

　　玉米汤在煮出来之后其含有玉米的很多营养成分，除了膳食纤维不能通过汤汁补充之外，其余的营养成分都是可以汲取的，所以想要美容保护肠胃的，就可以适当的喝上一些玉米汤，对身体是有益的。