孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱推荐

　　孕妇在怀孕期间喝汤有助于自己的身体和胎儿的健康，但是很多孕妇却不知道该煲哪些汤?也不知道去哪里寻找正确的孕妇煲汤食谱单，网络上随便搜索是不科学的，如果没有煲正确的汤是很危险的。所以说，煲正确的汤也是孕妇保健知识的中的重要内容。下面，小编就来为大家介绍一下各位孕妈妈们该煲怎样的汤吧!

孕初期的美颜好汤，既味美，又易做。需要新鲜鸡脚8只、胡萝卜1个、番茄3个、黄豆芽2两、洋葱1个、大白菜1斤、西芹圆椒少量。做法是先将鸡脚放入水中煮开，两分钟取出洗净血污备用;其次将所有材料切成合适大小。再将鸡脚和所有其他材料放入锅中，注入八分水后以大火煲，20分钟后转小火煲1.5-2小时就可以了。这道汤适合孕初期的孕妈妈们，对于解决食欲不振问题非常有效，这道汤清爽不油腻，而且开胃、维生素丰富。

　　孕中期好汤需要一道芡实赤小豆田鸡汤，材料需要瘦肉半斤、大田鸡2-3只、芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。做法是先将所有材料洗净，陈皮泡软并且刮掉里面的软囊。这些材料备用。其次将瘦肉、田鸡切大块，一起放到水中煮开两分钟，然后取出洗净。最后将将所有材料放入注了八分水的锅中，先用大火煲滚20分钟，再转小火煲2--2.5小时就可以调味饮用啦!芡实赤小豆田鸡汤有助于补虚利水，如果怀孕中后期出现了的水肿的情况，这道汤是很有用的。

　　孕晚期好汤推荐冬菇干贝排骨汤。做法也很简单，先准备好排骨半斤，新鲜鸡脚8只、小的8个、大的5个冬菇，然后干贝5粒。将排骨、鸡脚一起放入冷水中煮开，两分钟后取出清净血水备用。冬菇、干贝要用水洗净稍浸泡。材料准备好之后，先在锅中加入八分水，然后将所有材料放入以大火煮开，20分钟后转小火煲2-3小时就可以调味食用了。冬菇干贝排骨汤非常适合养胎，其丰富丰富的钙质有助于补筋骨，而且冬菇中还具有人体必须的多种氨基酸，再加上气味清香，对于怀孕晚期的孕妇来说是绝佳选择。

以上就是关于怀孕期间喝什么汤好的介绍， 怀孕期间的注意事项有很多，怀孕期生活中的方方面都会影响到胎儿的生长，所以各位孕妈妈们一定要在熬汤滋补方面多多注意，这样才能让宝宝健康出生。