孕妇煲汤食谱 怀孕的女性喝什么汤好

　　女性在怀孕两三个月之后，都会出现恶心呕吐的情况，这就是孕吐，特别是在炎热的夏季，运动的情况就特别容易出现，如果不及时的从食物里面补充营养，身体就会变得非常的虚弱，胎儿的发育也会受到影响，夏天就应该要多喝一些汤来增强自己的食欲，下面小编就来给大家介绍一下怀孕的女性喝什么汤比较好。

　　营养牛骨汤，大家需要准备1000克牛骨，五百克的红萝卜，两百克的番茄和两百克的椰菜，还需要准备一个洋葱和武力黑胡椒，首先大家把牛骨斩一下，洗干净放进开水里面煮五分钟左右，拿出来洗干净，红萝卜去皮切成大块，番茄也切成四块，椰菜也切成大块，洋葱去皮切成块状，锅里面烧热以后放入一勺油，用慢火把洋葱炒香，再加入适量的水，把以上的食材放进去，一起煮三个小时，再加入调味料就可以了。

　　砂仁蒸鲫鱼，大家需要准备250克新鲜的鲫鱼，还需要准备五克的砂仁，首先大家要把砂仁碾成粉末，把新鲜的鲫鱼清洗干净，用酱油还有盐和砂仁末搅拌均匀然后放进鲫鱼的肚子里面，之后用淀粉封住鲫鱼的刀口，再放进盘子里面盖严，放在蒸笼里面蒸熟，这样就可以吃了，味道非常的好。

　　上面给大家介绍的就是孕妇，喝什么汤比较好，现在大家应该也有所了解了吧，孕妇一定要注意自己的饮食健康，不要因为怀孕就胡乱的补，喝汤是非常不错的一种保养身体的方法，特别容易被身体吸收和消化，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。