孕妇上火煲什么汤喝好 怀孕时饮食注意事项

　　怀孕的时候一点小问题都能够让宝妈们紧张万分，更别说出现上火的情况!又不能服用药物进行治疗这样见效快，但是对肚子里的宝宝却有着副作用!在孕期的时候可以多吃点水果和多喝水能够减少上火的次数。今天要给大家说的是孕妇上火煲什么汤能够快速的去火!给各位孕期的宝妈们介绍几款下火的汤，在孕期的时候可以多喝进行预防或者是治疗。

　　1、黄豆排骨汤，原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。操作步骤：将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净;把猪排骨洗净，切成小块;将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时;最后撒入葱花、精盐调味即成。这道汤里主要能够去火的材料就是黄豆其富含丰富的维生素以及钙铁是清热去火的好食材!放上排骨是为了让营养更均衡!

　　2、绿豆汤，我们都知道在夏季喝绿豆汤能够清热解暑，用在怀孕时去火效果也是一样的，在煮绿豆汤的时候要先把豆子泡一夜，然后在进行煮制这样泡过后的豆子煮起来时间短，容易烂糊，喝的时候可以根据自己的口味添加白糖或者是蜂蜜食用即可。

　　3、猪肉萝卜汤，萝卜能够有效的去火，就是单独煮萝卜片汤都有去火的功效，但是为了保证营养放一些瘦肉进去味道会更好!这道汤在煮的时候不要方盐，这样治疗的效果会更好!

　　在怀孕的时候除了要多吃水果和蔬菜防止自己上火，怀孕时饮食上还需要注意，要少吃辛辣刺激的食物，吃多了会影响到宝宝的皮肤。还有怀孕期间可以多吃点坚果类的食物能够补脑。怀孕的时候可以吃鹅蛋祛除胎毒!通过以上的介绍大家了解到了孕妇上火煲什么汤好喝，孕妇们可以适当的参考一下。