孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾时要注意什么

　　孕妇能吃虾吗?相信这个问题是很多孕妇都特别关心的，孕妇在怀孕期间需要全面的摄入一些营养，才能够满足自己和胎儿的需要，但是有很多人都认为孕妇不适合吃虾和蟹之类的食物。那么孕妇能吃虾吗?今天我们就来了解一下这个问题，同时我们也要告诉孕妇们吃虾时要注意什么。

　　虾的营养价值是非常高的，虾肉当中含有丰富的蛋白质，氨基酸以及其他的营养物质，对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育来说，都是非常有好处的，所以孕妇是能吃虾的，虾肉当中还含有非常丰富的微量元素，对胎儿的神经发育来说能够起到非常大的帮助，而且虾肉含有的营养物质是其他肉类和蔬菜类食物当中所没有的，孕妇们只要将吃虾肉的量控制在一个合理的范围内，就能够对身体带来好处。

　　虽然吃虾非常的好，但是孕妇们在吃虾的时候也有一些问题需要注意，首先就是在购买虾时一定要注意虾的新鲜程度，那些不太新鲜的虾千万不要吃。其次在烹调加热过程当中，也要注意要将虾完全的煮熟之后再食用，通过高温烹煮能够将虾当中的有害物质和一些寄生虫和细菌杀死，可以避免一些不良情况的产生。最后如果虾放置的时间过长，会出现腐败变质的情况，这个时候千万不要吃。

　　总的来说，孕妇是可以吃虾的，而且孕妇吃虾的好处非常的多，但是孕妇吃虾的时候也有很多需要注意的问题，上面我们为大家介绍了孕妇在吃虾时的注意事项，其实除了以上我们提到的这些之外，在吃虾的时候，孕妇们还需要注意的是，一定要注意不要一次性吃的太多，虾吃的太多，会导致消化不良。