春节“行大运” ，假日疾病缠身怎么办！

　　7天长假接近尾声，可假期当中吃喝过度，玩乐无度却让许多人病倒了。记者2月18日、19日走访南宁市内各医院，得知近日急诊室里接诊的肠胃疾病、感冒发烧的病人占多数。医生们针对不同症状给出建议，希望病人们能在上班前尽快调理好身体。

　　急诊室里青年多

　　2月18日下午，南宁市第一人民医院的输液室里人还不少。放眼望去，当中大部分都是年轻人。输液室里的值班护士告诉记者，从除夕开始，急诊室里就病人不断，每天都有100多名病人前来输液，其中年轻人占多数。

　　正在一旁等候输液的张小姐大年初三开始喉咙发炎，18日午饭后居然流起了鼻血，赶忙到医院治疗。张小姐看起来不过二十出头，白净的脸上长出几颗又红又肿的青春痘。她说除夕吃年夜饭的时候，破例喝了两小杯白酒，第二天喉咙就开始肿痛干哑了。大年初一从中午1时到晚上7时，她又参加同学聚会，在ktv唱了5个多小时的歌。大年初二的白天倒是休息了一整天，晚上和朋友聚会又闹到次日凌晨3时，再加上吃了些烧烤，第二天喉咙就彻底哑了。她本以为是普通的上火，买了杯凉茶灌下肚，不料却流起了鼻血。

　　急诊室里的值班医生说，这几日像张小姐这样的病人很多，年轻人过年聚会无节制，常常通宵达旦玩乐，休息不足导致抵抗力下降，再加上吃了许多热气上火的东西，很容易发炎发烧。

　　该医生建议，如果喉咙感觉不适，可以在早上起床的时候用淡盐水漱口。淡盐水有消炎的作用，可以让炎症有所缓解，不过这只治标不治本。最好的方法就是规律作息，停止食用煎、炸的食物。

　　春节扮靓冻出病

　　黄女士从北京回南宁过年。在北方居住了8年，她认为自己有一定的耐寒能力，随身就携带了一件薄皮衣、薄羊绒衣回来，没有带厚外套。回来第一天强撑了一天，她觉得还算过得去。除夕夜，天上飘着小雨，她就穿了一条裙子出门，和家人到江边去放烟花。

　　大年初一大清早，黄女士的体温突然上升，发烧咳嗽，整个人晕晕乎乎的，当天就到医院急诊室打了吊针。接下来几天，她都躲在被窝里不出来，家人开车出外郊游，她也只是呆在车上。

　　南宁市第一人民医院急诊科主任宋伯宁介绍说，北方的冷是干冷，南方的冷是湿冷，两地气候不一样。虽然南方的气温比北方高，但是空气湿度也高。再加上南方室内少有暖气，长时间处于寒冷空气当中，很容易感冒发烧。所以，过年期间急诊室接到的发烧病人多为年轻的女孩子。另外，今年南宁的天气又比较特别，年前温度较高，春节期间突然降温，一冷一热的巨大温差，也容易致病。

　　腰骨损伤莫乱撞

　　农先生春节期间也是不好过。去年年初他曾从单车上摔下来，摔裂了骨头。经过一年的休养，他以为已经痊愈了，不料年前在家里拖地时，他用力过猛又扭伤了腰骨。在家贴了药膏后，大年初一他又和全家人一起上青秀山“行大运”，走了一大圈下山，回家后就只能躺在床上，动弹不得。

　　家人都很关心，大家给出了不同的建议。有人说农先生之所以会腰痛，是因为腰骨歪了，建议他去撞树干，说是轻微的撞击，可以矫正腰骨。有人说去街头的健身器材处吊手臂，把整个身体的重量垂在手臂上，这样也可以拉直腰骨。

　　金洲社区卫生服务站医生洪健听了这些建议，立刻提出反对，建议农先生千万不要按这些建议去做。因为农先生的腰骨曾经受过伤，目前具体复原情况并不清楚，如果盲目撞击有可能造成二次伤害。再加上现在天气寒冷，肌肉都处于挛缩僵硬的状态，撞击更容易受伤。

　　洪健建议农先生先在疼痛的部位进行热敷，等到肌肉的劳累得到缓解后，再做些体操牵拉肌腱。动作不能过猛，要循序渐进。如果外出郊游时碰上急性扭挫伤，24小时之内都不能热敷和按摩，要进行冷敷，等到出血停止之后，再用药物按摩。

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一、肠胃炎的饮食

　　1、肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

　　2、肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。