节后医院排长队，警惕节日病入侵！

　　一到春节，不少市民往往吃饭、玩乐、睡觉都失去节制，甚至晨昏颠倒。2月20日是农历正月初七，节后上班的第一天，太原部分医院门诊就排起了长队。据了解，除了心血管疾病、肠胃病等常见的"节日病"外，今年春节长假过后，前往医院就诊的皮肤病患者和妇科患者也骤然增多。

　　2月20日，在市中心医院门诊大厅，前来就诊和咨询的患者随处可见。根据医院门诊统计，皮肤科和妇科的门诊量分别位居前两位。其中，皮肤科超过250人，妇科达到60人。记者在皮肤病候诊区看到，患者备受瘙痒症折磨：有的唉声叹气;有的满腹牢骚;有的抓肘挠首……观其患处，大都是遍布周身的点状丘疹、渗液、干燥、结痂、粗糙、肥厚以及裂口……患处奇痒难挠给他们带来了极大的痛苦。市中心医院皮肤科主任医师尹国华说："每年春节后都会出现皮肤疾病就诊小高峰，主要以过敏性皮炎、痤疮、带状疱疹为主，节后首个工作日的就诊量比平时增加了五成。"专家分析，一方面，春节长假很多人走亲访友，忙于吃喝，不注意饮食忌口，过多食用螃蟹、鱼、虾、酒、辛辣食物等，从而诱发皮肤病或使其加重。另一方面，过敏性皮肤病进入冬春交替季节，特别容易发作，复发率极高。其发病原因比较复杂，内在因素就是患者本身具有的过敏性体质，外在因素包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物等。

　　与皮肤科情景相似的还有妇科。记者了解到，节后前来医院咨询、检查治疗妇科疾病的患者明显增多，其中除相当比例的人流患者外，还有较多患者感染上不同程度的妇科炎症。市中心医院妇科专家魏金兰说，平日里在工作和家庭双重压力下的女性朋友们，都趁着春节放假通过旅游、走亲访友、激情狂欢等方式放松自己，尽兴之余，却因生活突然不规律，身体出现疲劳、困倦，再加上季节、气候的原因，使得妇科炎症又来"光顾"。特别是一些孕妇不注意休息，出现了出血、早产、流产等状况。"2月19日中午12时，我们就收治了一个已有28周孕期的患者。她就是因为节日期间的紧张出行和过度劳累，最终导致胎死腹中。"魏金兰说，"像这种拖延就医而导致病情加重的，其实也与流传民间"初一不吃药、正月不看病"的认识误区有关。"专家提醒，一旦身体出现不适，一定要及时就诊，以免延误病情。节后患者应抓紧时间进行自我调节，规律睡眠、合理饮食，从生活内容到作息时间上做相应调整，有利于疾病的康复。

　　市二院、山医大二院也都出现相同情形。节后首日，市二院日门诊量达329人，其中，妇科、呼吸内科就诊人数最多。山医大二院日门诊量975人，其中以妇科、皮肤科为主，门诊量分别是117人、148人。

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一、心血管疾病的饮食

　　1.热能比例要合理,西方国家例如美国，目前居民的膳食中，由碳水化合物、脂肪和蛋白质提供的热能分别占热能的40%、42%、12%，而我国则三者的比例分别为60%～70%、16%～20%、10%～14%，从预防冠心病的角度看，我国人民的膳食构成比较合理。

　　2.减少饱和脂肪酸的摄入量，增加多不饱和脂肪酸的摄入量.前者动物脂肪中含量多，后者植物油中含量多并有降低胆固醇的作用。常用的菜籽油、豆油、花生油、麻油、玉米油、葵花籽油等，富含不饱和脂肪酸。动物脂肪，如肥肉、猪油、乳制品(全乳、乳脂、奶油、乳酪)等，则富含饱和脂肪酸。

　　3.适当限制胆固醇 每日从食物摄取的胆固醇以<300 mg(300mg的胆固醇约相当于2两肥肉，或4两瘦肉，或1个鸡蛋中的胆固醇的量)为宜，对合并高胆固醇血症者则宜<200 mg。

　　4.多吃粗粮、蔬菜、瓜果 粗粮较精白粮具有更多的食物纤维、维生素和有益的微量元素。瓜果类食物富含维生素、无机盐等，尚含有果胶，能降低血脂，因此冠心病患者在饮食调配上可适当增加这类食物。

　　5.经常食用降低血脂的食物.如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。他们通过人体试验，证实能降低血脂。

　　6.其他 伴有心律失常的患者必须戒烟，慎饮浓茶，禁用咖啡。