初夏时节缓开空调，适度进行耐热训练，避免患“寒包热”！

　　“五一”期间的气温蹿升让市民体会到“一夜入夏”的烦闷，不少人打开空调防暑，不料患上“寒包热”感冒。专家建议，初夏时节缓开空调，适度进行耐热训练，有利于安然度夏。

　　“五一”期间武汉的气温超过30摄氏度。52岁的韩女士特别怕热，3日打开空调降温，4日就感到咽喉疼、流鼻涕、头疼，汗流不止。湖北省直机关医院中医科主任钟明说，韩女士患的是典型的“寒包热”感冒，这类感冒持续时间较长，比普通感冒难治。近三天医院收治这类病人近十名。

　　钟明说，人体在初夏刚刚打开毛孔，冷风一吹，容易出现“寒包热”症状。此时应先喝姜水或盖被子发汗，散走身体表面的风寒，再喝藿香正气水或绿豆汤等清内热。在此之后，再吃感冒药配合治疗。

　　武汉大学人民医院急诊科魏捷教授建议，初夏时节气温还不太高，昼夜温差比较大，此时可进行耐热训练。一是可通过有意识锻炼增强耐热能力，初夏时节每天早晚散步、跑步等约一小时，使人体出汗;二是在气温开始偏高时，尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高，先用电扇降温，气温升高到35摄氏度以上、室内气温超过28摄氏度时再启用空调。随着热耐受力不断增强，人进入高温环境时的不适感会明显减轻。

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一、流行性感冒的概述

　　流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。多数染病者在一至二周内康复，无需进行医学治疗。要预防流感，除了要勤洗手，多喝水，多吃蔬菜，增强免疫力，注意劳逸结合以外，建议可以适当饮用星群夏桑菊。白云山星群夏桑菊具有杀灭甲型流感病毒H3N2亚型、乙型流感病毒株的作用，可用于人的甲型流感、乙型流感的防治。但是，对幼儿、老年人和患有其它严重病症者，感染可根据内在情况导致严重的并发症、肺炎和死亡。该病是由流感病毒引起流行性感冒，病毒属正粘病毒科，直径80～120nm，球形或丝状。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

　　流感是流感病毒引起的，该病毒属正粘病毒科，球型，直径80-120nm，基因组为RNA病毒。其特点是容易发生变异。

　　有三种类型的流感病毒——甲型、乙型和丙型。根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况，甲型流感病毒又进一步分类为亚型。在甲型流感病毒的众多亚型中，甲型H1N1和甲型H3N2流感亚型目前正在人间传播。流感病毒在世界上所有地方传播。与甲型和乙型流感病例相比，丙型流感病例发生较少。这就是为什么在季节性流感疫苗中仅包括甲型和乙型流感病毒。