糖尿病患者近年来主要的患病人群是中青年！

　　“2008年完成的一项能够代表全国20岁以上成人糖尿病患病率的调查显示，我国糖尿病患病率已经高达9.7%。也就是说每10个成人中约有1个糖尿病患者。调查还发现中青年患病率的增加非常明显，30、40岁人群增长速度很快。”卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英教授在访谈时介绍。

　　我国成为糖尿病第一大国

　　杨教授介绍，我国糖尿病患病情况与全球总体一致，近几十年来，全球经济普遍发展，尤其是发展中国家，我国经济更是蓬勃发展。但是在城市化进程不断加快，老龄化现象不断加剧，以及人民生活水平大幅度提高的情况下，糖尿病便呈现快速发展。我国人口众多，20岁以上人口为9.7亿，再分别按照城市、农村的患病率推算，我国目前患糖尿病的总人数已达到9240万，比预期的数字高得多。

　　根据以往国际糖尿病联盟推算数据，糖尿病患病人数印度最高，我国排第二位。但近期印度没有新的调查结果，如果印度没有提供最新数据的话，我国就已经成为糖尿病的世界第一大国。

　　中青年患者增速快

　　杨文英教授还介绍，虽然历次调查都显示一个特点，2型糖尿病随年龄增长患病率逐渐增高，呈线性增长，以每10岁作为一个年龄段计算患病率的话，本次调查患病率的高峰年龄在70岁以上，就是说20、30、40、50岁每增加10岁，相应年龄段的患病率即呈显著增加的态势。但是本次调查有个突出的特点，以往调查糖尿病发病年龄峰值在60岁以上才出现，60岁之前偏低，但本次调查发现中年患病率的增加非常明显，30、40岁人群增长速度很快。中年人的患病率已经远高于90年代，约为6-8倍。

　　男性患者多于女性

　　90年代所作的全国调查显示，女性老年段以后患病率较高；但此次调查结果不同，男性高于女性。为何十几年以后男性成为糖尿病高发人群，分析该结果产生的原因，发现男性中老年肥胖比例比较高，并且更容易伴发糖尿病相关其疾病，如高血压、高甘油三酯血症等。这部分中年男性可能由于生活方式的显著转变、社会压力等，造成肥胖、高血压、高甘油三酯血症以及糖尿病等多于女性。

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一、2型糖尿病的饮食

　　饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

　　水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。

　　水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

　　瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。血糖过高者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处；是糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。