夏季感冒，应该怎么办！

　　大夏天感冒，是什么感觉……

　　感冒医学称为“上呼吸道感染”，广义的上呼吸道感染不是一个疾病诊断，而是包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等一组疾病。狭义的上呼吸道感染就是我们所说的“普通感冒”。

　　现代医学把“感冒”分普通感冒和流行性感冒，流感是病毒性感冒的一种，普通感冒大部分由病毒引起, 另有20%～30%的由细菌引起，称细菌性感冒。

　　一、什么原因导致夏季感冒？

　　受凉

　　1、夏季多雨，气温不稳定，昼夜温差大。

　　2、空调温度太低，夜间开着空调睡觉。

　　3、人们的喜凉行为嗜好。

　　身体抵抗力下降

　　1、过度疲劳，熬夜加班，网迷 。

　　2、夏天闷热的天气影响人们正常休息，导致睡眠不足。

　　3、饮食不规律，常空腹挨饿，用餐过凉，过度冷饮。

　　4、夏季食欲减退, 主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取导致免疫下降。

　　5、淋雨、冷水洗澡使免疫力下降。

　　6、血液突然受到冷却，而反射性引起鼻咽一时性缺血，使局部组织抵抗力减弱。

　　7、出汗后衣裹冷湿，气温变化不能及时增减衣物。

　　8、人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，也易引致电解质的紊乱。

　　9、很多人不愿运动，减少了身体锻炼，体质下滑。

　　病毒入侵

　　1、空气不流通，空气污浊，造成交叉感染。

　　2、牙刷不及时更换，易感染细菌病毒；饭前便后不洗手，病从口入。

　　3、不注意个人卫生，房间缺乏消毒和打理。

　　此外，人们自身不重视热感冒，延误早期治疗，也是导致病情加重的原因。

　　二、如何预防夏季感冒？

　　1、饮食

　　食物中注意补充富含维生素c的蔬菜水果，可吃藕、木耳、梨、莲子、百合等，起到润肺的作用。多补充水分和维生素、微量元素。

　　2、生活

　　（1）着装适宜。

　　（2）玩具餐具等消毒。

　　（3）早睡早起，勤晒被子。

　　（4）室内勤开窗通风，少开空调。

　　（5）少去人多拥挤的地方，出门戴口罩。

　　3、锻炼

　　以加强呼吸道抵抗力。注意运动要量人而宜，结束时干毛巾擦干身上的汗水，并及时穿好御寒衣服。

　　运动公式：运动后心率＋年龄=170，也就是说一个50岁的人锻炼后的心率以120次左右为宜。

　　4、其它

　　对老人、儿童、有呼吸道基础疾病者等易感人群，注射流感疫苗也是不错的选择。

　　三、夏季感冒的治疗

　　（一）如何对症治疗？

　　国外学者研究指出，普通感冒大多不是通过药物治愈，而是自愈，药物只是减轻其症状而已。

　　根据《2012 普通感冒规范诊治的专家共识》，对于没有合并其他病症，免疫功能正常的个体，普通感冒还以对症治疗，缓解感冒症状为主。

　　因为一旦感冒，合并的症状比较全面，推荐含解热镇痛 + 缓解鼻塞 + 止咳成分的复方感冒药。

　　目前市面上用于治疗感冒的复方制剂品种繁多，可缓解感冒引起的各种症状。

　　专家提示：

　　这类复方制剂大多含有相同成分，因此如果两种复方制剂同时服用，非但达不到增加疗效的目的，反而有可能会引起严重副反应，如可能会导致药物过量甚至中毒，引起肝肾功能损害，甚至肝小叶坏死等。

　　（二）特殊人群的感冒用药

　　1、儿童

　　英国药品和健康产品管理局（mhra）mhra建议不要再给6岁以下儿童使用下列otc类感冒咳嗽药：

　　抗组胺药：氯苯那敏、苯海拉明、溴苯那敏；

　　鼻减充血药：伪麻黄碱、麻黄碱、去氧肾上腺素、羟甲唑啉、塞洛唑啉；

　　镇咳药：右美沙芬、福尔可定；

　　祛痰药：愈创甘油醚、吐根。

　　儿童感冒药多为复方制剂，含抗过敏的扑尔敏、减充血的伪麻黄碱等成分，一旦过量会致命。6岁以下宝贝感冒发烧，西药应优先选择单一成分的感冒药。

　　2、孕期哺乳期妇女应在医师的指导下用药，防止感冒药影响孩子发育。

　　3、老年人

　　一般来说，老年人对于感冒药物无特殊禁忌。但因老年人往往基础疾病较多，需注意相关疾病及药物相互作用。

　　（三）中医治感冒

　　风寒型感冒：风寒感冒一般发生在秋冬季节，因风吹受凉而引起的感冒。

　　风热型感冒：风热感冒多发于一年四季中天气开始热起来的时候。

　　暑热型感冒：此型感冒老百姓俗称"热伤风"、"热感冒"，多与暑湿侵害人体有关，因为夏季闷热，感受暑湿，还贪凉，受了风寒，引起的暑湿困着而感冒。

　　中医治疗感冒，需辩证施治、对症下药。

　　四、夏季感冒，谨防以下疾病困扰

　　感冒引起的并发症有：

　　1、鼻窦炎

　　感冒非常容易引起鼻窦炎，表现为严重鼻塞及多量脓性鼻涕。

　　2、淋巴结炎

　　淋巴结的急性炎症多见于儿童，如不及时治疗，可引起化脓及严重的全身症状，可能在短时间内破溃或发生败血症。

　　3、支气管肺炎

　　这也是感冒最容易发生的炎症，成人和孩子都可能出现，咳嗽，肺部出现湿罗音。

　　4、心肌炎

　　心肌炎可以发生在感冒开始的时候或是感冒的病程中，主要的临床表现为头晕、疲倦、食欲不振、胸闷气促或心前区疼痛症状，重者心肌炎，病情可在短时间内急剧变化，引起心力衰竭、休克或晕厥。如不及时抢救危及生命。

　　5、病毒性脑膜脑炎

　　感冒后病毒可以逆行上行感染脑膜引起脑膜的炎症，虽然这种病毒性脑膜脑炎可以治愈，但可能遗留后遗症。

　　6、气管炎、哮喘、慢阻肺及肺心病等慢性病

　　感冒后如不及时治疗可加重原有疾患、并发肺炎，尤其是老年人患肺炎机会更多，会引起中毒性休克、呼吸衰竭、心力衰竭而危及生命。

　　很多感冒的症状，有可能隐藏有别的疾病，也可能是其他疾病的前驱期症状。如急性肾炎、禽流感、过敏性鼻炎、肺炎、脑炎等传染病、白血病前期、风湿性疾病等。夏季感冒需要排除这些疾病，细心观察鉴别，以免延误治疗。

　　祝大家都有一个愉快的夏天！

扩展阅读:

一、风热感冒的预防

　　风热感冒和风寒感冒的区别：

　　寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根 15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。