注意！季节对不同的人会有不同的影响！

　　当日子变得越来越温暖，我们的情绪也会变得开朗热情。至少，大多数人是这么认为的。但是对于gemma adams来说，并不是这样。

　　31岁的她发现，当春天来了，她的情绪会越来越悲观，随着夏天临近，情况只会更糟糕。

　　“夏天总是让我觉得很糟糕，比别的季节糟糕十倍。”她补充，“我更喜欢下雨天，可以让我呆在家里，依偎在沙发上。我喜欢冬天，晚上七点就可以上床睡觉了，没人会来打扰你。但是在夏天，总是会被邀请去烧烤，去海滩，需要与朋友交际。”

　　生活在康沃尔的时候，那里每年前来的度假者只会让她的心情与周围更加的格格不入。

　　“当你每天看着其他人在享受自己的生活，而你却要痛苦地工作，这是令人沮丧的。”gemma说，她有一个两岁的儿子，叫约瑟夫，她在2011年被诊断为抑郁症，创伤性异位妊娠（其中一个受精卵植入子宫外）。

　　她已经进行了认知行为疗法和抗抑郁药的课程。她在2013年停止服用药物，所以可以用母乳喂养她的儿子。六月份的时候，她又开始服用药物了。一些人的抑郁症会在夏天变得更糟，而还有一些人的抑郁症就是由夏天而引发的。

　　我们许多人都对冬季抑郁症比较熟悉，但是夏季抑郁症也是季节性抑郁症的一个种类。

　　南威尔士大学的心理学教授说，“估计有8%的人会有冬季抑郁症，1%的人有夏季抑郁症。虽然患夏季抑郁症的人占比较小，但是大约10%的人发现他们在夏季的几个月情绪变化情况较糟。”

　　经典夏季抑郁症症状是人们感到兴奋，失眠，食欲不振，体重减轻。沃克曼教授说：“这是一个更焦虑的抑郁症形式，你会发现坐着都十分困难，更不要说做别的事情了。”

　　虽然季节性情感障碍的确切原因还无法知晓，但是冬季抑郁症可能是因为阳光没有直射眼睛，所以现在光疗法是一种普遍的疗法。其原理是因为下丘脑功能被破坏，降低了大脑化学血清素的产生，这种化学物质影响着人们的情绪。

　　“简单地说，血清素使我们更加乐观，”沃克曼教授说，“ 5-羟色胺可以减少褪黑激素，血清素减少了，褪黑激素就多了，所以冬季抑郁症的人们往往会感到疲劳。而相反的是，夏季抑郁症的人们产生太少的褪黑激素，意 味着他们难以入睡。最重要的是，5-羟色胺水平和光照同时增加，会导致人的烦躁不安。夏季抑郁症可能是阳光和热造成的。大脑化学物质的季节性变化可能对我 们所有人都有不同程度的影响，但是有些人对热量和光特别敏感。对他们的褪黑激素和血清素水平造成很大影响。”

　　事实上，一些研究表明，在赤道附近的国家，如印度，夏季抑郁症的患病率比冬季抑郁症高（而冬季抑郁症在北半球更常见）。

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一、抑郁症的病因

　　迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：

　　(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

　　(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说;

　　(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。