震惊！身体健康“最隐蔽杀手”原来是它！

　　你知道血栓吗？ 它就仿佛河床里多了一块不断增大的石头。一旦血栓脱落堵塞血管，血液无法流通，就会带来严重的后果。

　　血栓分动脉血栓和静脉血栓，心梗和脑梗主要是动脉血栓引起的，但静脉血栓比它更可怕！因为80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病，往往可以在很短的时间内夺人性命！

　　▲ 静脉血栓，也叫深静脉血栓

　　三位院士提醒：

　　静脉血栓是最隐蔽杀手

　　据《生命时报》报道，中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿，中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士共同呼吁：

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　　血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。

　　▲ 从左至右依次为王陇德院士、阮长耿院士、王辰院士

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　　发病前80%都没有症状

　　静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

　　清华长庚医院血管外科主任吴巍巍说： “80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病往往情况就很凶险了。”

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　　发病后没有抢救时间

　　静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。

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　　任何年龄、任何时候都可能发生

　　不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生！

　　王辰提醒，生活中静脉血栓离我们并不远，比如：

　　玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是静脉血栓发病引起的肺栓塞。

　　有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓；

　　另外还需要注意“经济舱综合征”，如果 连着坐两个小时的经济舱不动，也容易形成血栓。

　　阮长耿介绍：除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖、吸烟、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。

　　流行病学调查表明， 几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。

　　还有 教师、司机、售货员、办公室白领等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。

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　　静脉血栓在我国绝非低发

　　王陇德表示，近十余年来，临床医学界才逐渐认识到静脉血栓的栓塞症高发病率和高病死率特点：

　　在 美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。

　　在 欧洲，每年有50万人因此死亡，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人数之和。

　　21世纪后国内静脉血栓诊断病例数迅速增加：

　　各医院诊断病例数近年呈10~30倍增加；

　　骨科住院患者总体发生率为25.5%～50%；

　　重症监护病房、慢阻肺、肺癌、老年内科住院患者中，静脉血栓的发生率达10%~30%……

　　这些数据都表明，静脉血栓在我国绝非低发。

　　常吃核桃动动腿

　　预防血栓也不难

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　　每天吃核桃是天然防栓法

　　南京市中西医结合医院老年病科食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍：

　　核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。

　　《美国营养学杂志》刊登的耶鲁大学一项新研究发现：耶鲁大学的科学家对一组30~75岁微胖参试者进行了为期8周的“核桃餐研究”。

　　研究结束时发现，核桃组参试者无一人体重继续增加，而且其血管内皮功能明显改善。

　　血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

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　　久坐每天勾勾腿

　　现在的白领，在电脑前一坐就是3~4个小时，有的中午吃饭也在工位上解决，那么一整个白天都不用动弹了。

　　有数据显示， 坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿。

　　吴巍巍教授建议：

　　如果觉得站在办公室或者走廊里活动筋骨太显眼了，怕打扰到同事，可以做勾腿动作，每只脚勾10下，就会觉得双腿放松了不少。

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　　术后经常做按摩

　　一些骨科手术后的患者明明手术很成功，术后恢复得也不错，但忽然出现胸闷、嘴唇发紫的症状，被夺去了生命，这是肺栓塞惹的祸。

　　长期卧床，小腿肌肉没有得到运动，腿部的血液流动减慢，静脉血管瓣膜也无法正常开闭，血栓会慢慢堆积。

　　吴巍巍教授建议：

　　我建议患者家属随时给患者按摩腿部肌肉，帮助肌肉运动，或者是采用气压式自动循环泵来改善腿部血液循环。

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　　长途旅行备压力袜

　　▲ 吴巍巍教授提醒：压力袜必须选择医用的，市面上的一些瘦腿袜效果不能保证

　　吴巍巍教授建议：

　　出国旅行时，坐飞机一坐就是好几个小时，在飞机上活动范围也有限，穿双压力袜就是很好的方法，配合做做勾脚的动作。

　　做手术经常要久站，所以我在做手术之前，也会穿上医用的压力袜，帮助腿部血液循环。

　　静脉血栓悄悄来，一来就要命

　　大家可要引起重视！

扩展阅读:

一、脑血栓的治疗

　　1.药物治疗

　　急性期药物治疗原则。

　　(1)超早期治疗首先使公众提高脑卒中的急症和急救意识了解超早期治疗的重要性和必要性。发病后立即就诊，若无禁忌证，力争在3～6小时治疗时间窗内溶栓治疗，并降低脑代谢控制脑水肿及保护脑细胞，挽救缺血半暗带;

　　(2)个体化治疗根据病人年龄、缺血性卒中类型、病情程度和基础疾病等采取最适当的治疗;

　　(3)防治并发症如感染、脑心综合征、下丘脑损伤、卒中后焦虑或抑郁症、抗利尿激素分泌异常综合征和多器官衰竭等;

　　(4)整体化治疗采取支持疗法对症治疗和早期康复治疗;对卒中危险因素如高血压糖尿病和心脏病等及时采取预防性干预减少复发率和降低病残率。

　　2.外科治疗

　　幕上大面积脑梗死有严重脑水肿占位效应和脑疝形成征象者，可行开颅减压术;小脑梗死使脑干受压导致病情恶化的病人通过抽吸梗死小脑组织和后颅窝减压术可以挽救生命。

　　3.康复治疗

　　应早期进行并遵循个体化原则制定短期和长期治疗计划分阶段、因地制宜地选择治疗方法对病人进行针对性体能和技能训练降低致残率增进神经功能恢复，提高生活质量和重返社会。