最有效安全的减肥药 吃药终究不利于健康

　　减肥已经成为了这个社会的一大热词，无论是男性和女性，都希望自己能够拥有一个健康、不肥胖的身体，因此有一些人就会想着要减肥。减肥的方法有很多，有吃药，有运动，有饮食。对于减肥药，我们只能说这世上没有最有效最安全的减肥药，减肥是需要人的意志还有正确、健康的方法才能够成功的，减肥药只能带来短期的效果。

　　电视上、广告上宣传的一些有用安全的减肥药，无非就是利用某些成分让想要减肥的人失去食欲，进而减少对食物的摄取。除此之外，有一些减肥药就是为了让使用者腹泻，进而使身体失去大量的水分，达到体重下降的目的。这些减肥药往往是让人们失去水分，并不能降低体内的脂肪含量，因此作用都不大。

　　胡乱服用这些减肥药的人们在服用药物之后常常会感到双手颤抖、不停的腹泻，而且还会出现盗汗这种不良现象。有些人还会变得怕热，而且心跳可能会加快。减肥药带来的效果只是暂时性的，因此常常会给人们带来误区，就感觉到减肥药其实蛮有用的。

　　想要完成真正意义上的减肥，最主要的是想要减肥的人拿出百分之一百的决心，其次就是要把饮食调节好，再配合上运动终有时日就可大功告成了。在饮食上减少对肉、荤类食物的摄入，多吃青菜和水果。与此同时也要降低对垃圾食品的摄入，让自己的饮食回到健康的状态。其次在平常时要坚持做一些运动来减掉身体上的脂肪。只有意志坚强的人才能够减肥成功，千万不能依赖于减肥药，也不能不在医生的指导下乱吃减肥药。