华佗有什么美容秘方 吃什么美容效果好

一、华佗美容秘方

　　1、头发增亮：啤酒醋按2：1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。

　　2、白发变黑：何首乌、黑芝麻各150克，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次15克，一日一次，连服半月，可补肾健发。注意：忌蚕豆。

　　3、减肥：干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好，每日用50克泡500毫升左右热水喝，有去厚腻刮油之功效。注意，忌肥肉。

　　4、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

　　5、除面部皱纹：鲜黄瓜汁2调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.

　　6、皮肤粗黑：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

　　7、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

二、鲜花美容食谱

　　-菊花龙井茶

　　原料：菊花5克，龙井茶3克。

　　做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5—10分钟左右，即可饮用。

　　功效：疏风清热，解毒明目。

　　-白荷花露

　　原料：荷花50克，水50克。

　　做法：将荷花同水放入锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服。

　　功效：解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。

　　-菊花粥

　　原料：菊花适量、粳米50-100克。

　　做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用;粳米煮粥，待粥将成时调入菊花碾成的粉末10-15克，煮开即可。

　　功效：久服美容艳体，抗老防衰。

　　-荷花粥

　　原料：荷花适量、粳米100克。

　　做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用;用粳米煮粥，待熟时入荷花10-15克，煮开即成。

　　功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

　　-西红柿玫瑰饮

　　原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

三、瑜伽体位法美容修身效果好

　　瑜伽美颜　三角伸展式

　　练习方法：

　　a、自然站立，两脚宽阔的分开;

　　b、吸气，双手侧平举，右脚尖向右转90度;

　　c、呼气，慢慢地向右侧弯腰，右手放在右脚前的地板上，双臂始终呈一条直线。;

　　d、保持这个姿势，自然呼吸10秒;

　　e、吸气，缓慢地回到b，换另一侧练习。两边各做5次。

　　效果：三角伸展式能使你的脊背挺直，促进肝脏功能，从而让你的脸部血液循环良好。对于办公室一族因为长期面对电脑而产生的各种色斑、痤疮等大有改善。在坚持一小段时间后，你一定会发现镜中的自己脸色红润、皮肤白皙。

　　瑜伽健腹　简化扭动法

　　练习方法：

　　a、坐姿，双腿向前伸直。两手放在臀部后方的地板上，手指向后;

　　b、呼气的同时把左脚放在右膝的外侧，用右肘顶住左膝的外侧，右手抓住左脚踝;

　　c、再次呼气，尽量将上身躯干向左拧转，接着蓄气不呼保持5秒;

　　d、吸气，缓慢将右手放开，回复到起始位置;

　　e、每边各做6次。

　　效果：因为久坐办公室，你的腹部脂肪日渐增长，却又懒得上健身房。没关系，这个姿势真的很适合你。它持续地拧转挤压腹部，让你多余的脂肪尽情燃烧吧!

　　瑜伽美腿　舞者

　　练习方法：

　　a、自然站立，吸气右腿屈膝，脚跟拉近臀部;

　　b、右手抓住右脚踝，轻拉起来;

　　c、呼气，左手前伸，同时右手拉高右腿，上身微微前压，眼睛注视左手延长线;

　　d、保持平衡，自然呼吸，坚持10秒;

　　e、依次回复，换另一侧练习。

　　效果：你的超短裙是不是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落!让“舞者”来改变这一切吧!它有效地收缩小腿肚，拉伸大腿的肌肉线条，塑造修长完美的双腿。即使在冬日也骄傲地亮出你的美腿吧!

　　瑜伽美臀　虎式

　　练习方法：

　　a、两手掌及两小腿正面着地呈跪姿，双臂和大腿垂直于地面，做出爬行状;

　　b、眼看前方，吸气，把右腿向后上方伸展，收缩臀部肌肉的同时保持自然呼吸6秒;

　　c、呼气，同时屈膝垂头，让鼻子接触膝盖，脊柱呈拱行，屏息6秒;

　　d、吸气，右腿再次向后上方伸展，重复这个练习;e、每条腿各做6次。

　　效果：想有一个名模特林顿般完美的瑜伽屁股吗?虎式通过反复收紧和放松臀部的肌肉，让你开始下垂的臀部变得上翘而富有弹性。

四、巧用甘油白醋来美容

　　1、爽肤水：

　　资料：白醋、凤凰甘油

　　配方1：皮肤粗黑者

　　以2：1的份额将白醋与甘油混合，用来擦皮肤，每天2～3次，常用能够让皮肤润泽，淡化堆积的黑色素，一个月后皮

　　肤即细腻白嫩，康复洁净润滑并赋有弹性。

　　配方2：皮肤枯燥瘙痒者

　　以4：1白的份额混合白醋和甘油，在洗脸或许洗澡后，趁毛孔翻开并皮肤还没干的时分，在皮肤上涂改，具有很好的润泽效果。

　　配方3：超级保湿秘方

　　这个白醋+甘油+一两黄芪的保湿秘方，感触有点粘，所以运用后能够不再涂改护肤霜，这个配方适宜晚上运用。

　　2、嫩肤去痘：

　　资料：纯水

　　配方1：

　　以1：3的份额配好白醋及纯水，然后在每天迟早洗脸之后，将白醋用手掌悄悄地往脸上拍，一次不必用太多，一点点就行，你觉得整个脸湿润就行。偶然还能够用这种水洗洗脸，坚持一周，就能够发现效果，皮肤变得愈加细嫩，并且不再怎么长痘痘了，淡化了痘痘疤，皮肤也不再出油，乃至缩短了毛孔。

　　配方2：

　　用1：1的份额调好白醋及黄瓜汁，洗洁净脸后在脸上涂改，10分钟后冲刷洁净，一天3次，坚持运用半个月今后不发作。

　　3、祛斑褪斑

　　资料：白术

　　配方：将白醋参加到恰当的白术中，拌和均匀，然后密封浸泡一周后运用。每天洁面后，在脸部长斑处擦洗，日久可逐步淡化去掉斑驳。

　　4、白醋洗脸：

　　配方1：

　　每次洁面的时分，先放一小盆水，然后倒入一个鲜橙多盖量的白醋，调匀，然后悄悄扑打到脸上，或许爽性把脸浸入，不管是温水，凉水都能够。接着倒掉水，再用洗面奶进行平常的洗脸程序。

　　配方2：先将脸部和双手洗洁净，然后在温水中参加食醋，用来洗脸和手，待5分钟后换成清水冲刷，长时辰这样做，可令皮肤变得亮光、细滑，水中参加的醋量不必太多，以水不变色为基准。