使用维生素c可以淡化疤痕 维生素c的各方面介绍

一、维生素c的三个药物作用

　　参与羟化反应。

　　羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。

　　⑴促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。

　　⑵促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。

　　⑶促进类固醇羟化。高胆固醇患者，应补给足量的维生素C。

　　⑷促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增强药物或毒物的解毒(羟化)过程。

　　还原作用。

　　维生素C可以是氧化型，又可以是还原型存在于体内，所以可作为供氢体，又可作为受氢体，在体内氧化还原过程中发挥重要作用。

　　⑴促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。

　　⑵促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。此外，还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态，以便有效地发挥作用，故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。

　　⑶促进四氢叶酸形成。维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。

　　⑷维持巯基酶的活性。

　　其他功能

　　⑴解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。

　　⑵预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。

　　⑶清除自由基。维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氧抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子(O2-)、羟自由基(OH · )、有机自由基(R · )和有机过 氧基(ROO · )等自由基;使生育酚自由基重新还原成生育酚，反应生成的抗坏血酸自由基在一定条件下又可被NADH2的体系酶作用下还原为抗坏血酸。

二、维生素c的吸收代谢

　　维生素C的吸收

　　吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。

　　当人吃入维生素C之后，脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时，就有发生坏血病的危险，人体最大的储存量为2000毫克。

　　小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时，吸收率可达100%;摄取量为90mg时，吸收率降为80%左右，摄入量为1500mg时降为49%，摄取量为3000mg时降为36%，摄取量12000mg时降为16%。

　　吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同。

　　根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。

　　胃肠道吸收，主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。

　　维生素C的代谢

　　维生素C在体内的代谢过程及转换方式，仍无定论，但可以确定维生素C最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。

　　草酸是维生素C的其中一个代谢产物，它的排出量因人而异，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人担心 过多的草酸会造成结石，其实身体中草酸的含量，除一部分由维生素C代谢而来外，其余大部分是直接从食物中摄取，或是由氨基酸类食物代谢所产生。

三、维生素c几个的服用禁忌

　　维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

　　肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

　　大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

　　维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

　　维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

　　维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

　　服用维生素C的同时，不要服用人参。

　　维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

　　乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

　　维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

　　维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷(砒霜)，以至中毒服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

四、维生素c祛疤的几方面介绍

　　维生素C可以去疤

　　使用维生素C可以促进皮肤内新陈代谢，加速皮肤的更新，并淡化黑色素，所以对皮肤上的疤痕是有去除作用的。而且用维生素C去疤的话可以外涂加内服一起，让去疤的效果更佳。

　　维生素C去疤的方法

　　将新鲜的柠檬榨汁，然后用双倍的清水稀释柠檬汁，用来擦拭皮肤上的疤痕，擦拭后配合适当的按摩，等到干掉以后再洗掉即可。同时每天配合服用适量的维生素C片，这样可以让维生素C去疤的效果发挥得更好。

　　维生素C去疤要注意什么

　　维生素C去疤不可直接擦维生素片使用维生素C外擦去疤的时候，最好不要用维生素C片，因为维生素C遇氧后很快会被氧化，涂在皮肤上时间稍微长了就会导致皮肤变黄。而且维生素C的刺激性比较大，直接涂到皮肤上可能会引起过敏的症状。

　　维生素C去疤要稀释柠檬水

　　我们在外用维生素C去疤的时候，建议用柠檬这样维生素C丰富水果比较好，但是也不可以直接将柠檬敷在疤痕上，或者用未稀释过的柠檬水擦拭皮肤，这样过强的酸性会给皮肤造成很大的刺激性，给皮肤带来伤害。

　　维生素C配合这些去疤效果更佳

　　维生素C配合维生素E去疤维生素E也是去疤效果非常好的东西，去疤的效果甚至大于维生素C。而且维生素E是液态的，可以直接用于皮肤上，比维生素C更方便。建议每天晚上用维生素E涂抹疤痕，然后口服维生素C，可以更快的去除疤痕。但是维生素E不可以白天用，因为具有光敏性，遇阳光会让皮肤变黑。

　　维生素C配合薰衣草精油

　　去疤薰衣草精油是不错的去疤精油，如果只是面积很小的疤痕，那么可以用棉签沾一点精油点在上面，因为单方精油是不可以大面积涂抹的，不然会灼伤肌肤。要大面积涂抹的话，就要用基础油稀释，或者直接用复方精油。同时还是每天口服维生素C，也能起到很不错的去疤效果。