维生素c的作用及养颜方法 维生素c的使用方法

　　​在日常生活中，我们常常都说要补充维生素c。这是因为维生素c是我们人体的当中最重要的一种维生素。如果缺乏维生素c很容易就会得坏血症。从而导致生命健康出现问题。其实维生素c是一种水溶性的维生素。它可以促进骨胶原的生成可以加速伤口的愈合。因此在我们的日常生活中有非常强大的作用。今天为了让大家多了解一些关于维生素c的作用，我们今天特意来跟大家介绍一下。

　　首先，维生素c的使用方法有很多，其中最让人津津乐道的就是维生素c的养颜方法。

　　由于皮肤的颜色，主要是由肌肤所吸收的黑色素而决定的。所以我们只要控制黑色素的生成就可以使得皮肤变得更加白皙。而黑色素生成的根源就是洛氨酸酶。在细胞当中的洛氨酸在它的作用之下转换为黑色素，而黑色素经过正常的新陈代谢，逐渐来到皮肤的最表层。而维生素c就能抑制络氨酸酶的生成，从而达到保护皮肤不受紫外线伤害的作用。

　　除此之外肌肤的保养除了要美白，还要肌肤保持弹性。而如果想要之肌肤保持弹性，首先就要赋予皮肤力量。赋予皮肤力量的物质就叫做胶原蛋白。而维生素c就是促进胶原蛋白合成的一种成分，所以如果想要肌肤白皙自然富有弹性，丰富的维生素c是必须的。

　　最后在这里提醒一下大家，如果想的将想要通过补充维生素c达到养颜的功效，就要及时的补充身体所需要的维生素c因为维生素c是水溶性维生素，所以可以通过汗液和身体的各种水分排出体内，所以建议每人每日要保证一定的维生素c吸收。