什么美白方法最有效 美白的误区有哪些

一、哪些美白的方法最有效果

　　1、淘米水洗脸

　　使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

　　2、白醋水洗脸

　　油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

　　3、出门要防晒

　　相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。

　　4、敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

　　5、敷海藻面膜

　　用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

　　6、使用香蕉面膜

　　香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。

二、美白有哪些误区

　　雷区1：光美白不防晒

　　美白这件事上最有效的措施就是预防，很多人说用了美白精华白不了的原因可能就是不注意防晒！很多人的观点就是，夏天晒黑了冬天再白回来，殊不知这样做缺点多多。

　　造成黑色素形成的机理很多，这里还是别啰嗦了......如果先做好了预防,说不定半年都去不掉的痘印3个月就可以消失，而且长期的UV照射会刺激黑色素生成系统，也就是说，哪怕停止UV照射后9个月到3年后，如果基因不幸，你的肤色有可能仍会相似于当初被晒黑的颜色。

　　所以防晒才是第一要义！！防晒霜用起来！！答应我一定要用够量好嘛！！一元硬币！！遮阳伞打起来！！你忍得住的话长袖长裤穿着我也不拦着你啊~~

　　雷区2：一瓶美白精华用半年

　　艾玛怪不得你白不了了啊，这就跟产品当中有效成分浓度达不达标是一个道理，照理说，一瓶/一支30ml的精华液，早晚用，应该在1个月左右用完，如果加上涂脖子的话，用得更加快，所以你每天只用芝麻绿豆大小的精华一瓶用半年，根本不能起到什么作用。正确的用法是先全脸涂一遍，再在痘印、暗沉、斑点的部位点涂。

　　其次使用时间也很重要，众所周知皮肤的新陈代谢是28天为一个周期，精华、面霜这种机能性比较高的产品一般都是超过三个月才能看出来效果，所以也别用了两星期说：“没用！”然后你就不用了哇~

　　雷区3：天生黑我也能白！

　　皮肤中的黑色素最多会被抑制到一定量，也就是说使用美白产品不会让你无限的白下去，最多最多就只能白到你出生的肤色，天生黑的还是做好防晒避免越来越黑......

　　黑色素的功能是保护我们的皮肤免受阳光伤害，脸、背部、肩膀和小手臂的黑色素细胞的密度一般都比较高。就算你再怎么防晒，再怎么用美白产品在脸上，它都不会像身体某些其他部位一样白【不信看看你的胸】

　　雷区4：皮肤缺水或不注重去角质

　　不注重保湿会造成角质层干燥，然后美白产品就很难被角质层吸收，当然美白效果就不好啦~所以保湿做好是基础护肤的根本！同理不注意去角质也会造成老废角质堆积，从而美白成分就很难进入角质层发挥作用啦，角质层健康在护肤中起到了非常重要的作用~

　　雷区5：认为美白产品都刺激

　　对美白产品最大的误区就是它们都有一定的刺激性，所以很多人不敢用啦~比如有些以维C为主要成分的美白产品里喜欢添加柑橘类精油，它具有光毒性和可能会造成皮肤过敏性皮炎。还有一些日系的美白产品热爱添加酒精来帮助主要成分的渗透，健康的皮肤用含点酒精的产品还ok，但是敏感肌、干性皮肤、屏障不全、有炎症的皮肤请务必避免酒精，会对皮肤屏障造成损害。

　　其实，如果使用恰当，避免带大量精油和酒精的产品，美白产品也可以很温和的好嘛~维C、视黄醇、烟酰胺都是能美白又对皮肤益处多多的成分。

三、美白可以吃哪些食物

　　樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　　荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　蔬菜； 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

　　豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

四、牙膏洗脸可以美白吗

　　牙膏洗脸真的可以美白吗？用牙膏洗脸可以美白脸部，要做到这一点需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。但是牙膏可不能长期用来洗脸，一两天内你看不出什么，时间长了就麻烦了。现在的牙膏为了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦剂，对皮肤很不好，会让你的皮肤看起来暗黄，建议你用非皂性，不起沫，牛奶状的洗面脸，既不伤皮肤又能让皮肤变得白白嫩嫩，过敏性的皮肤更不能用香皂！

　　牙膏洗脸真的可以美白吗？牙膏一般都含有氯化物，而氯化物会剌激皮肤，会引起皮肤表皮加厚，特别是脸上的皮肤，时间一长就会变成淡黄色，表皮后了，容易堵塞毛孔，就会容易引起暗疮！牙膏含有碱性，长时间洗脸，碱性会让皮肤干燥，特别是在冬天是，最好不要用牙膏洗脸，牙膏也含有摩擦剂，和其他的一些化学成分，摩擦剂可想而知，要是经常用来洗脸，你的皮肤会与摩擦剂摩擦，就会损伤皮肤，皮肤就会让牙膏中的一些化学成分渗入，时间长会不好，甚至还会引起过敏！牙膏是可以用来洗脸的，并具有一定的消炎杀菌和清洁的作用，但是由于牙膏的刺激性和化学成分 ，并不适合长期用来洗脸，

　　牙膏洗脸真的可以美白吗？通常情况下用普通的牙膏洗脸是达不到美白作用的，反之，一些牙膏用在某些人脸上会引起严重后果，比如中草药牙膏，某人对某项中草药过敏的话，会导致脸肿之类的问题。用牙膏洗脸对皮肤刺激很大的，会引起过敏，牙膏中含有氟和摩擦物的关系，用在脸上会腐蚀皮肤使角质变的薄，会导致暗疮生长。牙膏中所含的氯化物剌激皮肤，氯化物本身不会直接引起暗疮，但会剌激皮肤，当皮肤受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，暗疮便出来。假如你的暗疮经常都在下巴位置出现的话，可以留意一下。