如何恢复胸部下垂 怎么样去丰胸

一、如何解决女性胸部下垂的问题

　　女人乳房下垂该怎么办一、科学饮食
　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
　　女人乳房下垂该怎么办二、脚底按摩
　　脚底按摩主要是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。不过要注意的是，脚底按摩的时候要找对穴道，如果自己不熟悉，可以让有经验的脚底按摩师助你实现丰胸梦想。
　　女人乳房下垂该怎么办三、打圈按摩
　　岔开拇指，将手掌从胸部上方由外向里，做打圈按摩。发力的地方是手掌，注意发力要轻柔和均匀，不要伤到胸部，同时要覆盖到整个胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
　　女人乳房下垂该怎么办四、防止下垂、外扩的超简单丰胸练习
　　“简易局部美体法”在韩国掀起瘦身丰胸热潮，特别针对“发胖先从下身胖起，减肥却从上身瘦起”的胸部缩水问题，创造了几种非常简便的丰胸小动作，在家看电视的时候就可以做。而且每种动作都只要1分钟，耗时少少，功效却不俗。
　　大家可以通过胸部下垂阻击式、胸部外扩收拢式、胸部缩水回复式，这几个简易的丰胸动作，以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。

二、按摩丰胸是怎么样去做的呢

　　按摩丰胸的最快方法一：叩击按摩法
　　叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
　　按摩丰胸的最快方法二：穴位按摩法
　　找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
　　按摩丰胸的最快方法三：拿捏按摩法
　　拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
　　按摩丰胸的最快方法四：丰胸霜按摩
　　按摩丰胸的最快方法小编推荐在按摩的同时搭配波丽妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的泰国野葛根精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，葛根精粹中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。

三、在生活中丰胸的几个方法呢

　　1、沐浴SPA按摩
　　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
　　效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
　　2、强化天然Bra
　　沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
　　效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。
　　3、酒酿丰胸
　　酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
　　效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
　　4、青木瓜丰胸
　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

四、丰胸的同时出现什么误区呢

　　因乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，很多产后女性为了解决“大”和“挺”的问题而病急乱投医走入了丰胸的误区。
　　误区一：盲目使用一些所谓的丰胸产品，因为产后女性的乳房问题并不是由于发育不良或生理缺陷所致，一般许多丰胸产品都是含有激素，通过激素刺激乳房部位血液循环使乳房腺体短期膨胀，在产品的显效期给产后女性一种增大的假象。
　　由于乳房是被动的涨大就跟又一次妊娠一样，过了显效期后，必将使得产后女性的乳房变得更加下垂，更加松弛，如果接着使用激素类产品就变成了一种恶性循环，一旦停用，胸部就会恢复原状。而且给身体带来很大的危害。
　　误区二：花钱做隆胸手术，其实做隆胸手术更是不可以取的，先不要说隆胸手术的风险，因为隆胸手术不能上提固定乳房组织及皮肤。
　　只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。