燕麦早餐减肥 燕麦减肥早餐应该怎么吃

　　现在很多的上班族早上起来都会不吃早饭，因为时间比较的匆忙，即便想吃早饭，也会在路边购买一些，这样会比较的方便。其实在家里面也可以做出好吃又方便的早餐，只要使用燕麦就可以了，天天吃燕麦肯定会吃腻，这个时候你可以做出不同的燕麦早餐，下面小编就来给大家介绍一下燕麦减肥早餐应该如何来做，一起来了解一下吧!

　　皮蛋加肉松再加燕麦粥，在小锅里面加入适量的水烧开，然后再加入四十克即食燕麦片，然后再加入准备好的肉松和皮蛋，按照个人的喜好，可以加入一些盐来调味道，可以把100毫升冷冻的鲜牛奶直接的冲入煮好的燕麦粥里面，这样可以降低粥的温度，又可以让口感更加的顺滑。

　　虾皮加紫菜加鸡蛋加燕麦粥，在小锅里面加入一杯开水，然后再加入四十克即食的燕麦片，再加入准备好的虾皮和紫菜，准备一个鸡蛋打在碗里面，再加入燕麦片，放在微波炉里面使用中火加热一分钟左右，然后按照个人的口味来调节味道就可以了。

　　牛奶燕麦饮，在一个小锅子里面，加入大概120毫升的水，然后再加入二十克的燕麦片一起煮开，再打进一个鸡蛋，并把鸡蛋搅碎，等到鸡蛋煮熟以后就可以关火了，可以加入少许的糖来调味道，再冲入100毫升新鲜的牛奶，喝冷的还是喝热的可以根据自己的喜好来决定。

　　以上给大家介绍的就是燕麦减肥早餐的做法，现在大家应该也有所了解了吧。如果大家想要在早餐的时候吃的有营养，吃得健康，又想要达到好的减肥目的，那么以上的这几种方法就非常的不错，不仅味道非常的好，减肥的效果也非常的不错，大家可以买一些燕麦片来试一下。