精油的使用方法 教你怎么用精油保养皮肤

一、精油的五大功效

　　呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

　　神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

　　刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

　　代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

　　促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

　　嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

二、精油的三种美肌功效

　　面部精油改善皮肤状况

　　专门用脸部的精油能有效的改善皮肤，它能促进细胞的再生、平衡油脂分泌，改善面疱、粉刺、湿疹、治疗灼伤、晒伤、帮助伤口愈合，并能淡化痘痕痘印，不同配方的精油针对不同肤质，如玫瑰花精华针对油性皮肤，丁香精油针对干性皮肤，熏衣草精油不仅适合多种肤质，还可以舒缓压力。

　　精油泡澡排毒

　　用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草能带来好的睡眠，在家中可以经常尝试不同的配方，既能放松身心，还能排除身体内的毒素，护理肌肤，可谓一举多得。

　　精油紧肤

　　由海藻精华、死海矿泥、植物精油等物调配而成泥膜，用来敷在身体上，具有紧肤消脂的功效，随着身体上泥膜变干，肌肤会有被收紧的感觉，此时，用冲击力大的水柱冲洗身体上的泥膜，边冲边用小软毛刷刷，这种来自于水柱的冲击力具有刺激细胞和肌肉，增强肌肤弹性，促进全身循环代谢等功效。

三、精油保养皮肤的四种用法

　　按摩法

　　按摩过程中可加快身体血液的循环，排除体内毒素，将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。

　　吸入法

　　在1L的热水中，加入3－5滴的精油，然后将毛巾覆盖住水盆之上，当热气透过毛巾往上走时，将脸部面向盆口，吸食精油热气，有利于呼吸道的健康。

　　精油刮痧法

　　使用纯植物精油和复方精油或是基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香熏治疗师。

　　香薰沐浴法

　　在开始沐浴前，先将门窗都关上，然后在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然后充分搅拌浴缸里的水，然后进行泡浴。

通过按摩、浸泡、蒸熏，使得淑兰雅精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

四、四种不同精油的不同功效

　　精油中的管家婆--熏衣草

　　不管是有关于心灵压力、情绪的问题，还是一些腰酸背痛，熏衣草精油可以都会让这些状况消除，尤其是失眠、沮丧的问题可千万不要一直吃安眠药哦！

　　自然界中的抗菌大师--茶树

　　茶树精油抗菌的效果远近驰名，不仅对于环境的杀菌效果有帮助，对于身体的免疫力也有很好的提升，像是蚊虫的咬伤或是过敏，茶树精油都能帮你搞定！它的祛痘功效也超强哦！

　　最体贴的情人--迷迭香

　　头晕、精神不济一个人一年总会有几次，选择用清新但不刺鼻的迷迭香精油是对鼻子的一种体贴，不仅可以提神醒脑，更能让你享受天然淡草味道围绕，耳目一新的感觉。

　　温柔天使--洋甘菊

　　不管是你们家有没有小朋友，我想选择对肌肤温和的DIY保养品应该不会让人反对，而洋甘菊精油正是个中的佼佼者，可以用在乳液里、化妆水中或者泡澡，一天的疲劳都跑光光了，真是舒服又惬意。

　　淡斑除了是指淡化肌肤的疤痕之外，也包括防止肌肤黑色素的自然沉淀，熏衣草跟柠檬这两款精油是这方面最方便而且实惠的选择。