丰满的臀部 这样做拥有性感丰满翘臀

　　身材的完美可不仅仅是瘦就可以了，还要在该翘的地方翘，该挺的地方挺才行。如果只是拥有一个非常瘦的身材，但是屁股却是干瘦下垂的，那么给人的感觉就不太好。一个好的身材必须要有一个丰满而有挺翘的臀部，这样给别人的感觉才是有精神的。但是对于那些长期久坐的上班族女士，臀部不翘是一个非常严重的问题，看上去就感觉不好。那么到底要怎么解决呢?下面就来跟大家说说。

　　首先，内衣一定是要选择好的，如果是太紧的内衣那么就会勒着臀部，让臀部的血液循环受阻，太太宽松的话就会提不起臀部，让我们的臀部因为没有支撑而下垂。因此在选择内衣的时候一定要选择合身的并且能够托住我们臀部的。在外面穿的裤子也是一样的，太紧太宽松的都是不可取的，只有合身的才是最好的。

　　接着，我们注意好了外在的塑形问题，就要注意下内在的饮食问题了。很多时候因为上班加班的原因让很多上班族的饮食不是那么的规律，尤其是那些久坐的人，不仅臀部会变的更大和下垂，大腿也会越坐越粗。加上吃的那些高脂肪高热量的食物就更是加重了这个影响。因此一定要制定自己的饮食计划，让自己的饮食有规律，同时戒掉吃那些垃圾食品，另外在上班空闲的时候多走走活动一下，不要让我们的屁股越坐越大，越大越下垂。

　　最后，对于那些上班族的女士来说，坐上一整天不动是会让自己的臀部下垂的，下垂的屁股即使有再多的肉也不能加做是丰满，而是肥胖。只有挺翘的有肉的屁股才是丰满的。因此女士们一定要多多的运动，平常时多多做一些臀部的运动，有条件的话还可以去健身房专门的锻炼自己的臀部。