怎样可以瘦脸 四招让你告别大饼脸

　　自从现代审美开始崇尚瓜子脸之后，如何瘦脸就成为了众多女性最关心的事情之一了，而瘦脸的方法有很多，只要能够坚持的去做，那么一定能够起到很好的瘦脸效果的，比如饮食瘦脸、按摩瘦脸、洗脸瘦脸、睡觉瘦脸等等都是很好的办法。下面就让我们具体的去看看吧。

​

　　1.饮食瘦脸。日常的饮食中多吃一些富含胶原蛋白的食物对于瘦脸是非常有帮助的，它能够让皮肤变的更加有弹性和更加的柔软，并且有效的抑制皱纹的生长。比如猪蹄、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、等等都是含有丰富胶原蛋白的，日常可以吃。另外富含维生素的水果和蔬菜也是可以多吃的哦。

　　2.拍打脸部。每天早上起来的时候或者睡觉之前先拍打自己的脸部，尤其是脸部肉多的地方要多多拍打几下，力度适中不要用力过猛了，拍打五分钟或者脸有点发热发红的时候就可以停下来了。每天坚持瘦脸效果很明显。

　　3.冷热水敷脸。在洗脸的时候用冷热水来洗脸，坚持下去能够起到很好的瘦脸效果，先用热毛巾敷脸，然后再用冷毛巾敷脸，敷脸的时间在10分钟左右，能够起到很好的促进血液循环作用，帮助脸部排出多余的水分，有效的消除水肿。

　　4.保持良好的睡姿。很多时候睡觉的姿势不正确也是会影响到脸部形状和大小的，最好的睡觉姿势就是侧睡保持30度角，过一段时间就调整一下，不然一直都是一侧睡觉脸部发育就会失衡。

　　以上四点对于瘦脸是很重要的方法，都是我们日常生活中常常遇到的，只要我们稍加注意然后去坚持做就行了，坚持一段时间告别大饼脸拥有瓜子脸肯定不是问题。