双下巴怎么减 三招让你甩掉双下巴

　　很多朋友其实脸不胖，但是给人的感觉就是脸盘，造成这种错觉的原因就是双下巴给人一种错觉，让人的脸部看上去很显胖。对于这种现象，很多拥有双下巴的人都想减掉它，这样不仅能够让自己的外观更加的好看，对身体的好处也是非常有好处的。下面就让我们一起去看看要如何减掉这讨人厌的双下巴吧。

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　　1.按摩。我们每天早上洗完脸之后，将自己的头部仰起，然后用自己的双手轻轻的拍打我们的下颌与颈部的衔接处。注意一定要是轻轻的拍打，力度太大的话身体是吃不消的，在拍打之后，用双手将其往上提拉。在正面拍打玩之后，我们还要在两侧进行拍打，只要每天坚持，就能够让双下巴离我们而去的。

　　2.改变饮食习惯。那些经常低零食以及喜欢嚼口香糖的人也是比较容易出现双下巴的，因此这类东西要尽量的少吃一些。而在吃饭的时候，一定要咀嚼的有力度，这样才能让我们的下巴得到足够的运动量。另外，我们的下巴也是需要补水的，如果补水不及时的话是会让其下巴皮肤出现松弛的，从而出现双下巴。

　　3.减下巴操。我们站立好之后，保证自己的肩部不要移动，然后将颈部尽量的往前送，尽可能的往前面送，只要坚持五秒钟，然后慢慢的将你的下巴下拉到颈部，这样的动作也保持五秒钟，这两个动作来回的做，每天做五分钟能够起到很好的减双下巴效果。

　　以上三个方法对于减双下巴是很有效的，如果你正在被双下巴问题所困扰的话，那么不妨试试上面说到的那些办法吧，只要坚持去做那么一定能够起到很好的效果的。