无花果茶减肥 99%的人竟然都不知道它可以减肥！

　　无花果，大部分人对于它的了解不多，只是单纯的知道这是一种不开花就会结成果实的食物。但其实它的功效可大了，属于减肥一级棒的食物。很多人看到这里就觉得惊讶了，无花果的功效不但可以减肥，还可以帮助人体排毒，使脂肪内的毒素排出体外。所以想要减肥的朋友们，可以一起来学学无花果的瘦身食谱!

　　1、无花果雪梨茶

　　可以选用雪梨一个、无花果5颗、洛神花5g等一起泡茶喝。具体做法：将雪梨去掉中间的核，果肉切成小块，把切好的雪梨、无花果和洛神花一起放入锅中，加适量清水，开大火煮开转小火炖1小时，加入适量冰糖即可饮用。主要作用可以滋阴养颜减肥。中老年人饮用，可以降低血压，控制高血脂、高胆固醇、高血糖的发生。因为无花果中含有氨基酸，可以对抗血液中的疾病。

　　2、无花果汁

　　准备无花果4两，先将无花果洗干净去皮，切成大块，放到锅中加入适量的水炖约5个小时即可，喝的时候根据个人胃口加入适量蜂蜜。无花果汁可以促进人体的胃肠蠕动，增进食欲，助消化，而且其含有各种脂类，有润肠通便的功效，因此，是很好的减肥食品。

　　3、无花果绿豆汤

　　绿豆2两，无花果片适量。将绿豆清洗干净，放入锅中加入适量水，把无花果片与绿豆一起炖至绿豆软烂，挑出无花果片，加入白糖搅拌均匀即可食用。绿豆有清热解毒、生津止渴的功效，与无花果一起炖，可以降血脂，利尿，有助于减肥。

　　以上介绍的三种无花果减肥食谱，希望可以帮助大家。大家平时还可以采用无花果做其他的菜肴，如无花果炖鸡、无花果红萝卜瘦肉汤等，都是既营养，又可以减肥的食谱。