自制减肥茶：何女减肥茶的做法

　　我们仅仅需要将日常饮水的习惯改成频饮“何女减肥茶”，这样我们及补充了水分，又让自己在无形中达到减肥瘦身的目的，一举两得。

　　肥胖问题已经日益受到全世界人民的重视，因为通过研究显示，诸多疾病的发生和肥胖存在千丝万缕的联系，肥胖往往是慢性疾病、癌症等恶性疾病的“凶手”，因此为了自己的健康，也为了家庭的幸福，希望大家可以及早减肥，摆脱肥胖给健康带来的“压力”。

　　俗话说：“一白遮三丑、一胖毁终身”，肥胖不仅仅给自己的健康造成毁灭性的打击，同时给他人的观感也不好，结果导致肥胖人群往往存在自卑、自闭、人际交往障碍等心理问题，因此肥胖给我们带来的“身心俱疲”的危害呀！

　　其实，我们可以通过日常生活中的小窍门在无形中进行减肥，特别是茶疗方法，让大家在放松无压力的情况下瘦身。今天，我们就通过本篇文章向大家介绍一下“何女减肥茶”，这是一款具有显著效果的自制减肥茶，让自己喝的健康、喝的放心，喝的减肥！

　　何女瘦身茶

　　资料：何首乌10克，女贞子5克，荷叶15克。

　　做法：将一切资料用500毫升沸水冲泡后即可饮用。

　　成效：降血脂、瘦身。

　　何首乌成效：

　　生何首乌能够润肠通便，可当用或者配伍治疗年老体弱、精血亏虚而致使的肠燥便秘。

　　何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，接连6周，血浆HDL-C/TC比值明显增加，大剂量组效果更为明显。各给药组均有推迟动脉粥样硬化的效果。何首乌降血脂与抗胆固醇效果的有效成分包含蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。

　　荷叶瘦身成效：

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，能有用分化体内的脂肪，而且微弱排出体外。荷叶碱能强悍布满人体肠壁上，形成一层脂肪阻隔膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。能够改进油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排挤成效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐发生恶感。

　　女贞子食用忌讳：

　　1、忌辛辣、生冷、油腻食物。

　　2、感冒发热患者不宜服用。

　　3、本品宜饭前服用。

　　4、高血压、心脏病、肝病、肾病等缓慢病患者应在医生指导下服用。

　　5、孩童、孕妇应在医生指导下服用。