身体疼痛成社交杀手 八成中国民众生活质量受影响

　　关于身体疼痛，似乎一千个人就能说出一千种亲身感受。在造成如此多样生理影响的同时，疼痛也正作为不和谐情感因素，为个人、家庭和社会关系带来困扰。近日，由gsk委托第三方独立研究机构开展首次全球疼痛系数（gpi）调研，并于今日正式发布gpi中国数据，帮助人们了解痛因、直击痛源，引导大众采取正确的方法来应对疼痛，回归自信生活状态。

　　71%的中国人更愿把痛“大声喊出来”

　　身体疼痛往往被视为小事，近日由扶他林？举办的“直面中国痛，不做‘带炎’人”的主题研讨活动上，全球疼痛系数（gpi）调研结果向我们揭示了不少真相：疼痛被各种误解，疼痛被区别对待。传统人物设置里，华夏儿女的血液里流淌着“脚踏实地不张扬”的特质，但gpi结果提供了真相：中国有71%的被调研者愿意把痛“大声喊出来”，全球第一；更加意想不到的是，饿了吃饭，困了睡觉，哪里不会点哪里的道理我们都懂，但到了疼痛这件事上，有超过一半患者的反应是“那就疼着吧”——他们接受了疼痛终日与自己相伴。在最重视疼痛的冠军头衔下，带痛生活反而成为中国人的常态。

　　关于身体疼痛治与不治、忍或不忍，中国人容易陷入常见误区。“生扛派”认为身体疼痛是因为过量运动或劳累，休息休息就能缓解；而在药物和疗法选择上，有些自我矛盾的“神医派”则坚信自己对疼痛的判断，习惯首选简单、最小化的干预方法等自我理疗方式处理，实则效果有限。贴膏药、扎针灸是他们眼中的习惯药方，但认真聊聊，会发现人们对于专业药物知识、止痛药物成分知之甚少——人们缺乏以科学理性的方法来缓解疼痛。

　　中国人疼的地方主要在颈、肩、腰部

　　在发布会现场，凤凰健康也获得了由gsk提供的全球疼痛系数（gpi）调研报告，该报告由gsk委托第三方独立机构在全球范围内开展调研，调研通过对来自14个国家超过7,000名成年人进行采访，获得身体疼痛给人们身体和情感感受等方面的充分数据，并理解到身体疼痛给他们生活带来的一系列真实影响。调查运行时间为2014年11月20日至同年12月22日，平均每个国家500名受访者（阿拉伯除外，约300名），平均受访时间为30分钟。中国有效受访人数为538名，男女比例为57%与43%。

　　调研报告显示，同样是疼痛，在不同国家却有不同表征。以疼痛部位举例，中国人经历最多的身体疼痛部位是在颈部与肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他国家则是背部或下腰部。报告的数据显示，79%受访者感到颈部经历疼痛最多，77%受访者感到肩膀经历疼痛最多，73%受访者感到下腰部经历疼痛最多。

　　从疼痛类型来看，全球范围内身体疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中国则是肌肉疼痛与关节疼痛并重，关节疼痛主要集中在重体力劳动者和老年人群。另外，全球各地人形容疼痛的方式不同，中国人通常用“钝痛”来形容，占比为63%，而大多数国家则会使用“疼痛”作为表述。

　　身体的痛实际是发生了炎症反应

　　活动现场，主持人李艾也分享了自己的感受，玩游戏、看电脑时间久一些，颈肩部确实不太舒服，但大家好像并不认为这种不舒服是发生了炎症。对此，著名康复师周琳表示：“中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损。此时产生的疼痛因子（前列腺素），使局部发生无菌性炎症反应，而炎症会引起关节或软组织肿胀、疼痛。”

　　周琳介绍，国内很多人面对此类疼痛常以为只要疏经活血，认为使用传统中药贴剂等方法就可以缓解，却疏忽了炎症这一背后的根源，因此往往难以达到有效效果。此时建议可以对症选择非甾体类抗炎药，如双氯芬酸等，可以通过有效抑制疼痛因子合成，针对致痛根源——炎症产生作用，在对抗炎症过后，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。“对症的解决方式才可以帮助人们快速回到自己满意的状态；不再因为有偏差的处理方法，含冤做疼痛‘带炎’人。”

　　八成中国人因疼痛社交生活受影响

　　身体疼痛不仅是切肤之痛，更为人们的职场表现、家庭生活及情感互动带来意想不到的重击，给人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。体力和情商的“余额不足”，直接导致人们错过工作与家庭的重要时刻，造成他人关系紧张，或造成强烈的负面的情绪与反应。gpi数据结果进行了有力的佐证：高达83%以上的中国被访者的生活质量受到巨大影响，同样全球领先。

　　资深心理咨询师李健中评论道：“疼痛侵袭患者身体的同时，也会给他们的心理上带来很多负面情绪，疼痛发生的同时，人们难免会觉得烦躁和焦虑、对自己没有信心。更有甚者，因为疼痛发生后长时间没有得到缓解，心理上也不由自主产生巨大的压力，而这种压力某种程度上又加重了自己的负面情绪和对疼痛的感知度，越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。所以，避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。”

　　gsk消费保健品大中华区疼痛管理品类市场总监廖博芬女士表示：“认识痛，了解痛是面对痛、解决痛的重要步骤。于是全球疼痛系数（gpi） 调查应运而生，这是针对世界各地人们对身体疼痛所持态度进行的全球性研究。今后，gsk将会以年度报告形式对gpi最新结果进行发布，通过未来持续数据更新及分享，我们有责任帮助患者找到科学应对身体疼痛的正确方式。也希望可以通过更加完整全面地解读中国患者对于疼痛管理的需求与进步，帮助人们享受行动自如的生活，不再做疼痛‘带炎’人”。