便秘按摩什么穴位 多种穴位可以起到治疗便秘的作用

　　现在的人对自己的身体健康是越来越重视了，所以导致有越来越多的人愿意在自己的身体上面花大量的时间和精力。就拿常见的身体健康问题便秘来说，大部分发现自己出现了这种情况，那么他们一定会想方设法去解决，比如通过按摩身体上的某一个穴位来起到治疗作用。

　　人们身体上可以起到治疗便秘的穴位是很多的，比如揉按足三里穴，这个穴位在人体的小腿外侧，犊鼻下三寸，犊鼻与解溪连线上的那个地方，患者千万不要找错了。到时候患者坐在自己的床上，并且两膝关节自然伸直，用自己大拇指的指腹按在自己同侧的足三里穴上，其余四指紧附在小腿后侧，拇指适当用力揉按五十次左右就可以了。或者是按揉肾俞穴，就是在患者在第二腰椎棘突旁开一点五寸的地方。

　　除此之外，患者可以按揉天枢穴，就是以卧着的姿势来进行，也就是需要患者到时候双手叉腰的进行，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉五十次左右就可以了。而这个穴位是在患者的腹部，横平脐中，前正中线旁开两寸，当腹直肌及其鞘的地方。或者是按摩位于患者上腹部，前正中线上的中脘穴，这个穴位治疗便秘是很有效的，患者可以试一试。或者是关元穴，也就是在患者脐下三寸的那个地方，患者一定要找清楚了，不然是很难起到治疗效果的。

　　除了上面介绍的几种穴位可以治疗便秘之外，身体上还是有很多穴位是可以起到治疗作用的，所以患者不用担心，到时候根据自己的病情来选择适合自己的穴位就可以了。