慢性胃病怎么调理 几种方法调理好你的胃

　　“三分治七分养”指的是对胃病的调理。胃病是一大类慢性疾病，比如慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎等都属于慢性胃病。慢性胃病的治疗时间很长，病情可能时常反复，那么慢性胃病怎么调理?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，为你介绍几种方法调理好你的胃。希望对大家有帮助。

　　我们的胃就如同机器一样，每天都在精密地运转，但是也难免出现一些问题。对待慢性胃病，一定要有足够的耐心，改变一些生活习惯，以下几种方法可以帮助你调理好你的胃。

　　1、一日三餐要定时定量。不要等到工作完了再吃饭，特别是一些工作很忙的都市白领，吃饭往往不规律，这对胃部的健康是非常有危害的。胃部的消化运作功能同样需要有生物钟。随意打乱生物钟无疑对胃部的健康不利。

　　2、注意饮食的选择性。有慢性胃病的人最好不要吃刺激性的食物和辛辣的食物。比如一些浓茶或者咖啡等饮品、辣椒、胡椒等调味品都不适合有慢性胃病的人食用。有慢性胃病的人应该多吃柔软和容易消化的食物，不要吃坚硬的食物。

　　3、做到饭前喝汤。饭后喝汤无疑对有慢性胃病的人是雪上加霜的刺激，会导致胃酸被冲淡，影响消化。所以有慢性胃病的人更要注意饭前喝汤。

　　4、多吃养胃的食物。馒头、面条、小米粥都是非常有益于慢性胃病的，慢性胃病患者可以适当多吃。

　　综上所述，慢性胃病怎么调理?几种方法调理好你的胃。慢性胃病的治疗时间长，除了规范治疗外，需要改变平时不良的生活习惯及其饮食习惯。建议有慢性胃病的人一日三餐都要定量，注意多吃容易消化的食物，不吃坚硬的食物，做到饭前喝汤，多吃养胃的食物。