一年之计在于春 自我保健需从养胃做起

　　胃病有哪些症状

　　1、急性肠胃炎
　　随着春季气温的回升，各种病原微生物也开始繁殖活跃起来，所以吃了被细菌或病毒污染的食物，就容易引发急性肠胃炎，出现恶心呕吐、腹痛腹泻，甚至发热、浑身不适等症状。
　　2、消化不良
　　饮食不节，饥饱无度，喜欢吃熏烤煎炸或甜食，致使消化功能紊乱，引起打饱嗝、腹部胀满不适、厌食、腹痛腹泻等消化不良的症状。
　　3、胃肠型感冒
　　消化道功能较弱的人受到病毒感染后，容易发生胃肠型感冒。患者除了有上呼吸道感染症状外，还会有食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、拉肚子等临床表现。
　　4、胃病复发
　　俗话说：“百草萌芽，百病复发。”患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病的人，受到变化无常，时冷时热气候的侵袭，胃酸分泌常常会异常增多，易引起复发而加重病情。如果感到胃部疼痛、胀满难受、呕吐反酸，多是胃病发作出现的症状。
　　春季有哪些养胃的方法
　　1、注意春捂
　　现在惊蛰过了一段时间，但是气候还是和早春时一样气候多变，时有寒潮过境。因此，平时要根据天气变化来增减衣服，适度春捂，防寒邪偷袭。
　　胃肠容易生病的人尤其要防寒保暖，夜晚睡觉盖好被褥。中老年人最好加穿一个棉被心或棉肚兜，保护腹部以免受凉。
　　2、严把“入口”关
　　病从口入，患胃肠道疾病的人多半是吃出来的，特别是急性肠胃炎的发生，主要的原因就是饮食不卫生。因此，管好自己的嘴巴，是预防肠胃病的关键。
　　平时要讲究饮食卫生，不吃变质发馊的饭菜。做到三餐有节，不暴饮暴食，不要常吃夜宵、远离烟酒，可保胃肠道安然无恙。