王晨:熬夜看球应注意肠胃问题 熬夜就是一把杀猪刀

　　日前，天坛医院院长王晨在参加《健康加油站》时，畅谈市民所关注的健康问题和医改话题时表示：人之所以会得病，大部分都是病从口入，尤其是在世界杯期间，很多球迷朋友都是熬夜看比赛，期间吃大排档打发时间。而这个比赛的时间一般都是特别晚，晚上十二点或者是四点，这个时间消化系统都处在低迷休息的状态，如果进食这些生冷油腻的食物，会极度加重肠胃的负担，引起传染病。再加上深夜如果暴饮暴食喝啤酒的话，还有可能出现急性胆囊炎和胰腺炎，严重危害身体健康。

　　从王院长的话可以听出，熬夜，以及深夜暴饮暴食，喝啤酒等行为，会使自己的肠胃系统严重的混乱，从而引发很多急性的疾病。

　　那么熬夜对于身体到底有哪些危害呢?我们一起来认识一下。

　　1.使癌症的发生率增高。熬夜使人正常的睡眠规律被严重的打乱，从而使在睡眠中进行的细胞分裂无法进行，进而有可能会导致细胞突变，增加患癌几率。

　　2.使患心脏病的几率增加。人体的生物钟如果突然被改变，或者是长期熬夜，会对心脏等器官造成严重的负担，增加心脏病患病风险。

　　3.熬夜的人非常容易感冒。经常熬夜的人总是精神颓靡，没有力气，疲惫不堪，导致人体的免疫能力随之下降，一接触感冒病毒就会染上。

　　4.就像是上面提到过的，经常熬夜的人肠胃问题频发。熬夜吃夜宵无疑对胃肠道的伤害是最大的，也严重影响了胃粘膜的修复。

　　5.增加肥胖的几率。熬夜吃夜宵几乎是大部分人都会做的事，这样会导致营养严重不平衡，从而导致肥胖。

　　6.皮肤问题。经常熬夜的人皮肤的自我修复能力会非常差，久而久之，皮肤就会很粗糙，发暗，出现青春痘、黑斑等。

　　7.影响视力。熬夜会使眼睛得不到充足的休息，眼睛周围的血液循环也不好，会出现眼袋、黑眼圈、视力下降等问题。

　　想要身体健康的话，内在的原因我们可能无法改变，但是自身规律的生活方式，以及环境和社会因素都是我们可以把控的。为了健康，还是要坚持规律的生活方式，对于健康的控制不能松懈，即使在世界杯这样的时刻。

　　熬夜严重的损害着身体健康，每熬一次夜都会让你看起来老一点。所以一定要保证充足的睡眠，才能够更高效率的完成白天的工作，享受生活。