肺活量大的好处 肺活量检测肺部功能

　　相信大家在上学的时候经常会进行体育测试，而体育测试有一个必须要测的项目，就是肺活量。很多人不理解测肺活量的意义在哪里，实际上我们可以根据肺活量的测试结果对人体的状况进行一个预测。相对来说，肺活量大比肺活量小的好处要更多，那么，肺活量大的好处有哪些?

　　从肺活量这三个字中我们可以了解肺活量的意义，肺部是人们非常重要的器官，是呼吸的重要场所。人身体的每个部分时刻都在消耗着氧气，所以要通过呼吸为人体摄入充足的氧气。肺部的活性越好，自然人体摄入氧气的功能才会更好。因此，肺活量越大，肺部功能也就越好，人的呼吸功能就越正常。

　　肺活量的检测如果低于正常的数值，则说明人体吸入氧气的能力比排出废气的能力差。如果人体吸入的氧气过少，那么就没有办法为机体提供所需的氧气，会导致机体工作能力出现问题。长期的氧气供应不足，会对人体健康产生不良的影响，会导致头晕、胸闷、记忆力下降等状况。

　　经过研究表明，男性的肺活量明显要比女性高，到了20岁之后，肺活量会随着年龄的上升而下降。肺活量下降是正常的现象，但是如果肺活量下降过快，甚至低于正常的肺活量水平，就会对人体造成不良的危害，必须要引起足够的重视。人们在生活中应该做好预防措施，避免肺活量下降。

　　肺活量大的好处有很多，肺活量越大，说明肺部的功能越健康。而且肺活量大的人群身体机能也比较好，因此人们要保持正常的肺活量。想要保持肺活量需要进行日常的保健，长期的体育锻炼以及有氧运动可以保持肺活量。