猝死，猝死的原因有哪些

　　关于猝死，很多人都知道是没有任何征兆就发生，但很多人都认为只有患有心脏病的病人容易导致死亡，但要知道，在青少年中也有很多猝死的情况，发生的原因大多是熬夜玩游戏，上网导致猝死。还有一些心脏病患者会在半夜中直接睡死过去的情况。所以在生活中要注意预防猝死的发生。

　　在生活中要首先调理好自己的身体，定期去医院检查身体，患有心脏疾病的病人更加要注意猝死的发生。猝死的原因更多是与疾病有关。首当其冲的就是心脏病。在心脏病中冠心病猝死的机率是最高的因为营养心脏的动脉，冠状动脉发生了硬化。冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧，是最容易导致心脏骤停的。还有就是心肌炎，尤其是重症心肌炎时可导致心源性休克和猝死。心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性的病变。心肌炎的因素有很多种，如感染病菌、物理因素和化学因素均可引起心肌炎，所造成的心肌损害非常的严重，如果情况严重的话会使患者发生心力衰竭或者休克还有可能导致猝死。

　　在知道了以上的猝死和心脏病有关的因素，当然还要注意生活中的生活习惯，不良的生活习惯也会对心脏产生刺激导致猝死，比如，在剧烈运动后，直接用冷水洗澡，对心脏的刺激很大，很容易发生猝死，还有过度的工作，熬夜，没有得到休息也是猝死的危险因素之一。那么，猝死的症状有哪些呢?猝死发生前可无任何先兆，部分病人在猝死前有精神刺激或情绪波动，有时候会出现心脏部位有疼痛感。而且会伴有呼吸困难、很疲惫猝死发生时，呼吸迅速减慢，变浅，直到心脏停止跳动。

　　所以拥有一个良好的生活习惯至关重要，不论在饮食，睡眠，卫生等方面都要做到健康，有规律，注意劳逸结合，不要熬夜喝酒吸烟等。可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，也要补充蛋白质。适量的运动，这可以增强抵抗力。