什么是鼠标手职业病 如何治疗鼠标手职业病呢

　　如今，随着网络信息时代的发展，电脑使用越来越普遍。许多人总是面对着电脑，敲着键盘，握着鼠标，每天长时间重复着一样的动作，不知不觉中就容易患病。而大量的科学实践也证明，长期对着电脑工作，更容易得鼠标手职业病，这对健康是不利的。那么，什么是鼠标手职业病呢?下面让我们一起来了解一下。

　　鼠标手，医学上称为腕管综合征，其主要是指人体的正中神经、手部血管在腕管处受到压迫，产生一系列的不适症状。其早期症状会表现为手抽筋或者手掌偶有疼痛。进而还会出现手指僵硬、关节肿胀疼痛、手腕肌肉无力等症状。导致鼠标手的原因有很多，与长期过度劳损手腕关节有一定联系。那么，如何治疗鼠标手呢?

　　一、适当活动，放松手腕手指。累了就停下来，休息一下。活动下手腕关节，甩下手指，按摩放松下肌肉。活动是特别经济的保健疗法，而且效果也是很好的。

　　二、调整座椅，改善坐姿。工作时，尽量让腕部处于自然平伸状态，符合人体的生理结构特点。这样不仅让我们感到舒服，还能降低腕部疾病发生率。

　　三、控制好每天使用电脑的时间。长时间使用移动鼠标，未免会增加手腕负担。偶尔也要缓一缓，让受压的神经得到放松，改善血液循环，有助于缓解鼠标手症状。

　　综合以上所述，相信大家对鼠标手职业病都有了一定的了解。虽然说鼠标手不是什么大病，但是我们也不能忽视。小毛病多了，整个人精神状态也会不好，自然也会影响到生活质量以及工作效率等。一旦发现有鼠标手职业病的症状，我们应该及时采取积极的治疗办法，早治疗早恢复，这样才能减轻疾病对自己的危害，对自己的身心健康也是有好处的。