鼠标手治疗，如何从日常预防鼠标手

　　鼠标手也叫做腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性的手腕疾患。腕管综合征初期表现为正中神经的水肿和充血，若是置之不理，便会由于你长期的压迫性缺血导致你神经内部的纤维化，经过一系列反应最后神经组织转为纤维组织，胶原组织代替神经内管，成为不可逆的改变。那么，鼠标手如何产生?​

　　其中，计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人等用腕过度劳动者，都是鼠标手的高发人群。音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师等习惯伏案工作的职业人群也都可能患此种病。因此，从病发人员来看，鼠标手产生与手腕长期保持同一姿势的人群。但是普遍不代表正常，长久不治危害甚大。那么，鼠标手有什么危害呢?

　　如果你得了鼠标手，轻微的症状就是手指和手掌开始麻木，可能会伴有食指、中指和无名指的刺痛和烧灼感，这时候，猛烈的甩手虽然可以缓解一时的疼痛，但长期下来，可能会使你的肘部及肩部也收到影响，提物时突然失手，鱼际肌萎缩、麻痹，拇指处于手掌的一侧不能转动等等症状都会给你的生活带来很大的不便。所以，发现鼠标手的时候及时去医院治疗是最明智的选择。

　　医院治疗是以治理神经松动为主的，最常使用的是物理治疗。我们相信专业的医院可以帮助我们药到病除，可是，从最初开始预防鼠标手才是对自己健康更负责的表现。工作时间偶尔转转手腕，休息片刻坚持按摩手指的外关穴、内关穴，平时用温水洗手，从日常习惯培养手腕有备而无患。除此之外，我们还可以坐在办公椅上，伸出两手，把它们十指相扣并进行拉伸动作，促进血液循环的同时还能使我们的身体得到有效放松。若是觉得太大动作，还可以尝试搓手的动作，从手背的指尖处一直揉到手腕，掌心微微发热，鼠标手的隐患渐渐的便会远离你了。