如果坚持早睡早起，你的生活应该是这样的

　　早睡早起，

　　是我们提倡的作息时间，

　　但是对现代人来说，

　　这似乎成为了一个难以完成的任务，

　　但是，

　　如果你坚持早睡早起，

　　你会发现，

　　你的生活将会有很多改变......

　　1、精神变好

　　晚间身体进行排毒和休养，早睡的话，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。

　　2、时间变多

　　如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。

　　3、告别黑眼圈

　　身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

　　4、减肥

　　经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，又想减肥又要熬夜是不行的!

　　5、享用自己做的早餐

　　想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

　　6、欣赏别人看不到的美景

　　你可能会看到初升的太阳将光芒洒在大地上；你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃；你可能会看见世界都是清新的模样；你可能会看见无限可能。

　　7、缓解焦虑

　　时间变得充裕了，生活变得充实了，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

　　8、充满幸福感

　　当大家都还在梦乡时，你已经在为梦中的幸福而真实地努力了!

　　所以，像紫薇答应尔康那样答应我，从现在起早睡早起吧！坚持早睡早起，生活一定会更美好！