老人害怕触及的心灵角落 生活充实才能身心健康

　　【2016年7月21日 讯】人的一生总会有尽头，所以当老年的时候对死亡会特别的恐怖。因为当周围的朋友，或者是一些家人开始逐渐的离开自己，想到自己在不久之后也可能会发生死亡，这个时候，老年人心里就会特别的恐惧。死亡是老人害怕触及的事情。

​ 　在进入老年之后，由于身体细胞的衰老，所以开始出现了一系列的疾病，而老年人特别紧张这些疾病的发生，认为自己有一点问题就要赶快去看医生，然后就会想东想西，特别的害怕。这个就是由于惧怕死亡的心理。血压高是老年人经常会出现的一个问题，有一些老年人当自己血压升高的时候，总会特别的焦急，嘴里说着自己活不成了。这种焦灼的心理是由于他们对死亡的害怕，他们无法集中精力地干一些事情，也没有办法做自己喜欢的事情。最后身体越来越差，心理状态也越来越差。

　　其实这些都是心理因素，生老病死是一种这个世界存在的规律，每个人都必须要遵循这一规则。这是不可抗拒的，也是没有办法改变的，既然我们没有办法改变的事情，就一定要去坦然的面对。虽然没有办法改变，可是我们可以增加生命的长度，长寿是完全有可能的事情，如果保持身心健康的话，平时多锻炼，在饮食方面也多注意的话是很容易长寿的。

　　每个人都有对生的渴望，尤其是如今步入老年的人们，还有一些事体弱多病的人们，他们认为死亡离自己近不远了，其实如果我们能以一种积极的乐观的心态来对待这一事情，就不会容易被死亡所困扰，这也有利于我们对疾病的恢复。我们应该适当地帮老人找一些兴趣爱好，逐渐培养起了老人的兴趣，让他们渐渐地充实自己的生活，这样就会渐渐忘记了对死亡的恐惧。