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治疗白发的穴位治疗白发的食谱

2017-03-23 18:15 来源：网友分享

一、青少年白发的原因

　　1、先面对青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让我们的大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。

　　2、次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

　　3、次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。

　　4、如果青少年患者的了遗传性少年白或者是使用某些药物过度都是会导致少年白发的。

　　5、于青少年白头发的症状，也有可能是长时间的精神抑郁，心里压力过大，因为长期的抑郁，精神过度紧张和神经性紊乱可以导致我们的头发变白，所以我们要时刻保持愉快的心情。

　　6、后一点就是没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，夫妻生活过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

二、白发的治疗穴位

　　风池穴

　　风池穴在项侧，凹陷如“池”，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。功用：祛风，解表，清头目，利五官七窍。

　　取穴：

　　双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

　　按摩方法：

　　以自己好操作方式择一。

　　1.用大拇指中指一边一个，来回捏揉。

　　2.用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中滑动位置。

　　3.也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。

　　4.用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。

　　太溪穴

　　太溪穴的太，意指盛大。足少阴肾经脉气出于足底，通过然谷，泄成大溪，动脉相应，故名。功用：益肾、降火。

　　取穴：

　　太溪穴位于足内侧，足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即：脚内踝后缘的凹陷当中)。

　　按摩方法：

　　1.使用艾炷灸3～5壮或艾条温灸10～15分钟。

　　2.或用拇指按压。

　　一些身体较虚弱的人，刚开始按会没有感觉，这时不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉到不痛，要把气血引到脚底的涌泉穴去。痛就是有淤血，不通则痛。

　　有人经常足跟痛，女性朋友来月经时肚子痛，或有人经常咽喉干，喝水也不管用，揉太溪穴都很管用。

　　太溪穴是肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，它不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。肾是我们先天之本，要通过肝的生发疏泻才能发挥功用。

三、治疗白发还可以这么做

　　按摩头皮

　　为了防治白发，可坚持在早晨起床后，和临睡前，用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

　　这种按摩，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于，分泌黑色素和使头发变黑。

　　加强营养

　　头发失去维持正常色素的营养，供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素，及其新陈代谢有重要影响。

　　勤于梳头

　　勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》，和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。