老夫妻过百岁大寿 长寿的秘诀

　　【4月15日 讯】在古代,百岁大寿很难让人想象，但是在今天，百岁老寿星的存在已经不是什么稀罕事儿了，而且长寿的人也越来越多，这不仅意味着时代的发展，而且还体现了人们养生保健的意识也越来越强了。前两天就有两位老人刚过完百岁大寿，四代同堂一起祝贺，现场的气氛甚是热闹!那么下面，我们就一起去蹭一蹭这两位老人的寿辰，听一听他们的长寿秘诀吧!

　　4月12日，居住在临潼区雨金街道夏柳村滩东组的任家很是热闹，因为这一天，全家人要为已经99岁的老夫妻过“百岁大寿”，这两位老人的名字分别叫做任登第和王凤仙，他们都是1919年出生。到如今，他们已h经是四世同堂的家庭了，加起来有70多人。夫妇俩一路扶持，算得上是真正的“百年好合”。其实在11日，家里就支起了红色的拱门，一派喜庆的气氛。在当天的寿辰上，两位老人还分享了自己的长寿秘诀，那么都有哪些呢?

　　长寿秘诀之一是要经常劳动，只有让身体天天得到锻炼才能保持健康。但是我们这儿所说的锻炼不是刻意为了锻炼而锻炼，只要你在生活中勤劳些，不过分偷懒就可以了。如有事立刻去做，不拖拖拉拉;出门能步行就步行;每天做家务等也都是运动。

　　长寿秘诀之二是吃饭方面，我们一贯主张吃饭八分饱且不贪吃，吃饭一定要有规律;不贪睡，早睡早起，饭后散步;

　　长寿秘诀之三，早起后喝一杯温水暖胃;冬天睡觉前喝一杯酒活血。不要挑食，肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜和五谷杂粮。

　　长寿秘诀之五，如果有条件尽量选择远离城市、远离工业区的地方居住，这样可以呼吸道信新鲜的空气，而且不受噪音污染。

　　以上就是关于长寿秘诀的相关信息介绍。长寿在现代来说已经不是新鲜事儿了，只要自己注重保养，长寿就不是神话。但是想要长寿也并不是那么简单的，包含多种因素，衣食住行都会影响到人的寿命，所以必须在各个方面都要加以注意。