百岁夫妻相伴90年 长寿秘诀其实很简单

　　【2016年8月29日讯】 近日，金陵的岩板寸迎来了一批客人，他们是听说了百岁夫妻相伴90年这一传奇闻名而来的，就是想拜访一下现在已经104岁的吴金香，了解她一个多世纪以来的生活，以及她与老伴姚体仁之间羡煞旁人的爱情。

　　吴金香的家庭现在已经有四代人了，即使现在已经104岁了，吴金香仍然可以自理生活，做饭、洗衣、搞卫生样样都行。儿孙们对老人家都非常孝顺，在空闲时都会围在一起听老人家讲述她过去的事情。吴金香是作为童养媳嫁给了姚体仁，当时仅仅只有12岁，结婚以来，夫妻二人几乎没吵过架，期间姚体仁曾换过肝病，也曾被摩托车撞过，但无论遭到什么挫折，两人总会携手共进，手挽手去战胜困难。在两年前，吴金香陪伴姚体仁走过了人生的最后一段时间，那时他们已经一起生活了90年，成就了一段佳话。

　　而当人们探求其长寿的秘诀时，发现其实不外乎就是生活规律、与邻居关系和睦、心情平和这些大家都知道的常识。想要获得长久的寿命，我们应该要养成早睡早起的生活习惯，每天坚持锻炼身体，增强体质，防止疾病的发生。另外，饮食行为要健康，不挑食，不吃过量的油腻、煎炸以及辛辣食品，多吃蔬菜与水果，并注意蛋白质与矿物质的补充。同时，还要保持愉悦乐观的情绪，待人友好，增强日常的人际交往。

　　从吴金香与姚体仁这一对传奇夫妻的生活可以看出，健康的生活与饮食是可以很好地延长人类的寿命的，只是很多人不足够重视，认为这些都是无关紧要的保健，以致于年纪轻轻就被疾病缠身，在年老后更是终日与药物作伴，早早结束此生。